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Ácido araquidónico: ¿Inflamatorio o anti-inflamatorio?

Ácido araquidónico: ¿Inflamatorio o anti-inflamatorio?

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El ácido araquidónico (AA) es uno de los principales ácidos grasos omega-6 presente en los alimentos de origen animal (carne, huevos). Además, el cuerpo lo puede sintetizar “transformando” el ácido linoleico presente en los cereales, los frutos  secos o los aceites vegetales, aunque es un paso un poco “rudimentario”. Siempre se ha considerado el AA como una grasa inflamatoria.

El ácido araquidónico, al igual que las demás grasas, forma parte de las membranas de las células, junto al ácido oleico (omega-9 del aceite de oliva) o el omega-3 (del pescado y productos del mar), entre otros. Las células del cerebro (neuronas) son las que más ácido araquidónico contienen.

Cuando una célula sufre “una agresión”, ésta deshace su membrana y libera al torrente sanguíneo los diferentes ácidos grasos, incluidos el AA o el omega-3. Esto es justo lo que ocurre cuando sufrimos una lesión, por ejemplo cuando se rompen fibras musculares o de un ligamento, y conocemos como proceso inflamatorio. Éste proceso es perfectamente regulado por el propio organismo.

El AA una vez libre en el torrente sanguíneo, interacciona con unas enzimas, y “se fabrican” dos componentes llamados: Prostaglandinas y Leucotrienos (LT).

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Liposer. ¿Elimina la grasa localizada?

Liposer. ¿Elimina la grasa localizada?

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Y seguimos con los productos adelgazantes. Hoy tenemos a Liposer.

Liposer es un complemento alimenticio para perder peso.

Y se basa en:

  • La garcinia cambogia
  • Alcachofa
  • Zarzaparrilla

Excepto la alcachofa, que alguien me explique a mi donde se compra lo demás. Siempre juegan con lo mismo: ingredientes difíciles de encontrar en un supermercado.

Beneficios de Liposer

  • Adelgazante general
  • Reducción de la grasa localizada
  • Limpia las toxinas del organismo
  • Alta capacidad saciante.

Y por si eso fuera poco, nos dicen que no hay necesidad de hacer ejercicio ni de hacer dieta.

Los que llevamos años en este oficio de entrenadores personales, nutrición, fitness… sabemos que siempre es lo mismo, el mismo tipo de productos. Simplemente les cambian el nombre, el formato, el color del paquete y a vender como si fuera un producto nuevo, cuando siempre es el mismo.

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Green Gummies. Chuches que adelgazan…

Green Gummies. Chuches que adelgazan…

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Nos podemos creer que una crema, pomada, pastillas, aceite, píldoras, polvos…nos puedan ayudar a adelgazar, pero que unas miserables chuches lo hagan ya es cachondearse del personal. Pero es lo que pretenden los Green Gummies. Unas chuches que adelgazan.

Dudo mucho que alguien de 70 años pueda caer en este tipo de producto, pero seguramente el público joven no le cueste nada gastarse un par de euros por una chuches y a la par ver si adelgaza…

Y así es como Green Gummies engaña a la gente

  • Variedad de sabores, destacando el sabor a manzana
  • Con vitaminas C, A y B12
  • Contiene café verde, Garcinia Cambogia y vinagre de manzana
  • Guaraná que nos da energía natural
  • Vegano
  • 100% natural. Nada químico
  • Ingesta sencilla: son ositos de goma, las típicas chuches

Y encima nos avisan que el servicio al cliente es en alemán. Y también nos advierten del contenido de cafeína por si alguien puede verse afectado por ello.

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Diet Drops. Aceite para adelgazar

Diet Drops. Aceite para adelgazar

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Como nos conocen. Se acerca la navidad, saben que comeremos como cerdos y la industria aprovecha para sacar productos para adelgazar. Y ahora es un aceite. Diet Drops

¿Qué es Diet Drops?

Son unas gotas que se toman con la comida. Y sus supuestos beneficios son:

  • Aumento del 70% de la tasa metabólica
  • Detiene la producción de glucosa
  • Ayuda a quemar la grasa del cuerpo y a convertirla en energía
  • Detiene la formación de arrugas y estrías
  • Reduce la formación del cortisol (estrés)
  • Mejora la actividad mental
  • Restaura las funciones del sistema nervioso y del cerebro

Como viene siendo habitual en los últimos tiempos, este tipo de productos han encontrado en el concepto cetogénico o keto el santo grial del adelgazamiento. Nos dicen que si además de tomar Diet Drops, seguimos la dieta cetogénica, adelgazaremos con poco esfuerzo.

Y yo además, afirmo lo siguiente: “si hacemos durante una temporada la dieta cetogénica, sin tomar este Diet Drops, adelgazarás igual”.

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Easy Loss para perder peso. Más efectivo de lo que parece

Easy Loss para perder peso. Más efectivo de lo que parece

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Y seguimos con los productos para adelgazar. Cada poco tiempo aparece uno nuevo. Les cambian el nombre y el packaging y a vender. En este caso, recién salido del horno tenemos a Easy Loss. Y aunque no sea un producto milagroso, la verdad es que es eficiente: Ver en Amazon. 

¿Qué es Easy Loss?

Son unas cápsulas «mágicas» y nos harán adelgazar rápidamente. Según nos cuentan sus fabricantes:

  • Elimina la grasa interna
  • Reduce la grasa subcutánea
  • Optimiza el metabolismo
  • Bloquea la absorción de hidratos rápidos

  • Elimina toxinas y depura el organismo

  • Reduce el hambre

O sea, lo mismo que prometen el resto de productos del sector; milagros.

Y lógicamente también nos aclaran que no hay que hacer dieta ni ejercicio. Simplemente tomar estas cápsulas Easy Loss justo después de comer.

Pero si echamos la vista a su web vemos que todo es bastante opaco. No vemos claro como será el servicio post venta y solo podemos comprar el producto a través de su web. Y es que cuando un producto de este tipo no lo encontramos ni en Amazon ni en ningún supermercado o farmacia hay que desconfiar. Tan bueno no será…

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¿Por qué tengo barriga?

¿Por qué tengo barriga?

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Según seamos hombres o mujeres tenemos predominancia a acumular grasa en una zona u otra de nuestro cuerpo. Normalmente las mujeres acumulan grasa en las caderas, brazos y glúteos mientras los hombres el problema se va a la barriga.

Y el problema es precisamente ese: la barriga. Y no sólo por una cuestión estética sino por razones de salud. Y es que no es lo mismo acumular grasa en la barriga que en el tríceps por ejemplo.

Si tenemos grasa en la barriga significa que nuestras vísceras (estómago, pulmones, páncreas, hígado, riñones…), están recubiertas de grasa con lo cual perjudicará su rendimiento óptimo. El acumular grasa en el brazo no deja de ser un problema meramente estético, pero como digo, la grasa de la barriga es cuando el problema es principalmente de salud.

Veamos algunas de las razones de la acumulación de grasa en la barriga.

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DayBurner, quemador de grasas americano

DayBurner, quemador de grasas americano

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Los americanos son únicos a la hora de promocionar ciertos productos adelgazantes. Y tenemos otra muestra con el DayBurner. Dicho producto es otro quemador más pero que no nos va a solucionar nada.

Eso sí, márqueting el que queráis:

  • Quema 0,5 kgs de grasa subcutánea al día

  • Perderás 13 kilos en un mes

  • Reducirás 7cms de tu perímetro abdominal

  • Sin conteo de calorías

  • Sin efecto yoyo

  • Más de 200.000 personas ya se han beneficiado de él

Y todo esto lo riegan con fotos muy llamativas de testimonials (totalmente falsos), que alumbran a cualquiera.

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Las bebidas energéticas prohibidas en Galicia para menores

Las bebidas energéticas prohibidas en Galicia para menores

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De momento sólo es en Galicia, pero es cuestión de tiempo que en toda España se prohíba la venta de refrescos energéticos a los menores de 18 años.

Y es que no hablamos del típico refresco azucarado (coca-cola, fanta…), sino de las bebidas energéticas tales como:

  • Monster

  • Red bull

  • Amper

  • Burn

  • ….

Y tantas otras que copan todo tipo de establecimientos donde pueden ser compradas por todo el mundo.

Y es que el problema no es sólo el azúcar sino otros ingredientes como la cafeína.

De hecho, se establece que una lata de Monster equivale a 3 cafés con 16 cucharaditas de azúcar.

Y hoy día, no son pocos los chavales que son adictos a estas bebidas. Algunos incluso, empiezan el día, lata en mano mientras van al instituto a las 8 de la mañana. Y en los recreos también es corriente ver a bastantes alumnos consumir estas bebidas.

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Trimtone para adelgazar. ¿Sólo para mujeres?

Trimtone para adelgazar. ¿Sólo para mujeres?

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De todas las formas que hay de promocionar un producto adelgazante, unas de las que más gracia me hace es cuando dicen: «El mejor suplemento para adelgazar para mujeres»

Como si el resto de los humanos (hombres), no tuviera que servirnos dicho producto. Si bien es verdad que las mujeres, por una cuestión hormonal, pueden sufrir ciertas patologías que los hombres no sufrirán de la misma forma, al fin y al cabo, somos humanos y funcionamos igual.

Si alguien engorda es básicamente:

  • Por comer mal

  • Por no hacer ejercicio

En este caso estoy hablando de Trimtone, declarado (a saber por quién) como el mejor suplemento adelgazante para mujeres (supongo que a los hombre no funcionará…)

Características del Trimtone

  • 100% natural

  • Eleva el metabolismo

  • Reduce el apetito

  • Quema grasa

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Chicles duros para trabajar la mandíbula

Chicles duros para trabajar la mandíbula

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Siempre hemos asociado el chicle a una golosina. Una chuche que aunque no se ingiera, nos puede dañar los dientes y encías por culpa de su azúcar.

Pero una cosa es mascar chicle sin más y la otra hacer un ejercicio para trabajar la musculatura de la mandíbula.

Y es que la mandíbula tiene sus músculos y por tanto los podemos trabajar para tener más salud y de paso ganar en estética.

Y gracias a los chicles duro podemos trabajar esta zona de la cara.

Ventajas de mascar chicle para nuestra mandíbula

  • Endurece los músculos de la mandíbula

  • El chicle es 10 veces más duro que un chicle normal, por tanto la mandíbula realiza mucha más fuerza para trabajar

  • Son chicles reutilizables

  • Creas más saliva que sirve para proteger dientes y encías

  • El mascar, ayuda a controlar la presión del oído

  • Ideal para la gente que tiene la “boca seca” (aumenta secreción de saliva)

  • Limpia los dientes y participa en el proceso de remineralización

  • Mascar es un buen desestresante

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