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Artículos en la categoría ‘Nutrición’

Las 7 señales de la resistencia a la insulina

Las 7 señales de la resistencia a la insulina

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La resistencia a la insulina se la ha denominado comúnmente como el “asesino silencioso”.

Si no se detecta a tiempo, provoca diabetes tipo 2, tensión arterial alta, obesidad, síndrome metabólico en general o directamente un ataque al corazón.

¿Cómo puedo saber si tengo resistencia la insulina?

Exceso de grasa abdominal

Cuando tenemos la insulina crónicamente alta, el cuerpo almacena grasa alrededor de nuestra cintura. Este tipo de grasa, es la grasa visceral y es la más peligrosa porqué rodea nuestros órganos.

Hambre constante

Si tenemos continuamente hambre es síntoma de problemas a nivel insulínico. Los niveles de dicha hormona están desequilibrados.

El cuerpo no puede utilizar la glucosa de forma eficaz y eso provoca fluctuaciones en los niveles de azúcar en sangre.

Y cuando los niveles de azúcar en sangre suben y bajan rápidamente, es cuando tenemos esa sensación de hambre.

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La proteína BDNF eleva la capacidad de ejercicio

La proteína BDNF eleva la capacidad de ejercicio

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En el mundo de la ciencia, a menudo se hacen descubrimientos que despiertan el interés y la emoción. Recientemente, los investigadores han puesto su mirada en una proteína llamada BDNF, que tiene el potencial de transformar nuestra capacidad de hacer ejercicio. Pero, ¿qué es exactamente esta proteína y cómo puede influir en nuestras vidas?

La proteína BDNF

La BDNF, o factor neurotrófico derivado del cerebro, es una proteína que desempeña un papel crucial en el funcionamiento del cerebro y el sistema nervioso. Se ha sabido durante mucho tiempo que la BDNF está involucrada en el crecimiento, desarrollo y supervivencia de las células nerviosas, pero ahora, los científicos están descubriendo que también puede tener un impacto significativo en nuestra capacidad de ejercicio.

Un estudio reciente ha revelado que la BDNF desencadena una cascada de eventos en el cerebro que aumenta nuestra resistencia física y mejora nuestra capacidad para realizar ejercicio. Esto significa que, al aumentar los niveles de BDNF en el cuerpo, podríamos ser capaces de hacer ejercicio durante más tiempo y con mayor intensidad, lo que podría tener beneficios enormes para nuestra salud y bienestar.

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Candislim. Cacao para adelgazar

Candislim. Cacao para adelgazar

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Candislim. Un suplemento para adelgazar con sabor a chocolate y con un packaging casi idéntico al de Cola-Cao. Los colores amarillo y rojo que caracterizan a la popular marca de cacao soluble es también la principal característica de Candislim.

Y parece que han salido pegando fuerte, puesto que lo tienen en venta en Amazon y líderes en su sector.

Normalmente este tipo de productos no se venden en Amazon sino directamente en su propia web.

¿Candislim funciona?

Ante todo decir que el cacao en sí es una grasa de primer orden con lo cual nos ayuda a adelgazar. Ya sabemos que la grasa, sensibiliza la insuluna y por tanto nos ayuda a adelgazar. El problema es el azúcar, con lo cual, si comemos chocolate (que lleva azúcar), nos hace engordar. Pero el cacao en sí, es grasa pura, así que es un alimento perfecto.

Y este suplemento se basa precisamente en el cacao. Así que no esperéis un sabor dulzón puesto que no lleva azúcar.

Al tomar este suplemento (al llevar cacao es nutritivo), nos hace estar saciados, no comemos tanto, entramos en cetosis y de ahí que podamos quemar grasa poco a poco.

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Indiva System. Opiniones. ¿Sirve para adelgazar?

Indiva System. Opiniones. ¿Sirve para adelgazar?

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Parece que el mercado de los suplementos de adelgazamiento se está poniendo las pilas de caras al próximo verano. Sobre todo en Amazon que es donde veréis los mejores suples del sector.

Tenemos a un producto recién salido: Indiva System

Otro producto más que nos ayudará (supuestamente) a perder nuestra grasa de forma localizada.

Y se basa en:

  • Ingredientes naturales
  • Biológicamente activo

Indiva System. Propiedades

Aquí ya nos advierten que dicho producto sólo funciona si:

  • Seguimos una dieta baja en calorías
  • Seguimos un estilo de vida saludable (ejercicio, no alcohol…)

Y eso ya es un gran paso. Y es que la mayoría de productos para adelgazar nos aseguraban que no hacía falta ni comer bien ni hacer deporte. Simplemente con tomar el producto ya era suficiente.

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Vitasimil. ¿Nos ayuda a adelgazar o es otra estafa?

Vitasimil. ¿Nos ayuda a adelgazar o es otra estafa?

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Ya sabemos que la grasa no se puede perder de forma localizada pero aún hay quien no se entera. Y los de Vitasimil no se han enterado. O sí que se han enterado pero quieren vender su producto sí o sí y lo hacen afirmando que perderemos la grasa de esas zonas donde más tenemos.

Beneficios de Vitasimil

  • Acelera la quema de grasa
  • Aumenta los niveles de energía y vitalidad
  • Ingredientes 100% naturales
  • Estabilidad emocional

Vitasimil es un producto nuevo y por tanto aún hay pocas opiniones al respecto, aunque todo nos hace pensar que se trata de otro producto más para adelgazar que pasará a la historia de los fracasos.

De hecho, leyendo la composición de este producto ya se nos escapa la risa:

Ingredientes de Vitasimil

Ojo a su composición:

  • Extracto de hoja de cebada
  • Polvo concentrado de piña
  • Preparador de fibra de manzana
  • Fructooligosacáridos
  • Extracto de naranja amarga
  • Extracto de hora de morera blanco

Ingredientes naturales, pero “raros” y difíciles de encontrar.

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Lipostil. ¿Adelgazando rápido?

Lipostil. ¿Adelgazando rápido?

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Atentos a las post-fiestas navideñas porqué es cuando aparecen el mayor número de productos adelgazantes. Normal, por otra parte. Y algunas empresas ya se avanzan. Es el caso de Lipostil.

Lipostil es un adelgazante natural que afirma que nos eliminará la grasa localizada (que de hecho sabemos que eso es imposible de eliminar).

Características de Lipostil

  • Elimina la grasa localizada de brazos, piernas, abdomen y espalda
  • Tratamiento de 16 días. 1 sobre al día
  • Ingredientes: Alcachofa, Garcinia, Zarzaparilla
  • Potenta adelgazante y depurador
  • Fácil de usar
  • Para mujeres y hombres
  • Fabricado en España
  • No hace falta ejercicio ni dieta
  • No hay efectos secundarios
  • Se puede comprar en Amazon

Por una parte vemos que el sistema de venta es siempre el mismo:

  • Ingredientes naturales
  • Barato. Su precio es de unos 19 euros
  • Sin necesidad de dieta o ejercicio

Como exactamente los 100 y pico productos como este que hay en el mercado. Y cada día con más obesos por la calle….

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ProSlim Active. Opiniones y comentarios

ProSlim Active. Opiniones y comentarios

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ProSlim Active son otras gotas para adelgazar. Muy parecidas a Lipofix. En esta ocasión utilizan el machacado «Slim» y a tirar millas. Y rápido, porqué están de promoción y el precio es de apenas 39 euros (pero mucho me temo que este descuento no deja de ser un mero anzuelo).

Ingredientes ProSlim Active

  • Bayas de goji (parece que vuelven a estar de moda)

  • Bayas de acai (un clásico)

  • Guaraná (Que no falte este ingrediente brasileiro)

  • Garcinia (otro que no falta nunca en un suplemento adelgazante)

  • Setas Reis (carai, este es nuevo)

  • Corteza de aladierna (es un árbol, pero a saber en qué continente se encuentra)

  • Riñones y hojas de abedul (abedul, mustafá y karim)

  • Ortiga (supongo que es el toque picante)

Ya veis que todo son ingredientes naturales y difíciles de encontrar.

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Easy Loss para perder peso. Más efectivo de lo que parece

Easy Loss para perder peso. Más efectivo de lo que parece

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Y seguimos con los productos para adelgazar. Cada poco tiempo aparece uno nuevo. Les cambian el nombre y el packaging y a vender. En este caso, recién salido del horno tenemos a Easy Loss. Y aunque no sea un producto milagroso, la verdad es que es eficiente: Ver en Amazon. 

¿Qué es Easy Loss?

Son unas cápsulas «mágicas» y nos harán adelgazar rápidamente. Según nos cuentan sus fabricantes:

  • Elimina la grasa interna
  • Reduce la grasa subcutánea
  • Optimiza el metabolismo
  • Bloquea la absorción de hidratos rápidos

  • Elimina toxinas y depura el organismo

  • Reduce el hambre

O sea, lo mismo que prometen el resto de productos del sector; milagros.

Y lógicamente también nos aclaran que no hay que hacer dieta ni ejercicio. Simplemente tomar estas cápsulas Easy Loss justo después de comer.

Pero si echamos la vista a su web vemos que todo es bastante opaco. No vemos claro como será el servicio post venta y solo podemos comprar el producto a través de su web. Y es que cuando un producto de este tipo no lo encontramos ni en Amazon ni en ningún supermercado o farmacia hay que desconfiar. Tan bueno no será…

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DayBurner, quemador de grasas americano

DayBurner, quemador de grasas americano

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Los americanos son únicos a la hora de promocionar ciertos productos adelgazantes. Y tenemos otra muestra con el DayBurner. Dicho producto es otro quemador más pero que no nos va a solucionar nada.

Eso sí, márqueting el que queráis:

  • Quema 0,5 kgs de grasa subcutánea al día

  • Perderás 13 kilos en un mes

  • Reducirás 7cms de tu perímetro abdominal

  • Sin conteo de calorías

  • Sin efecto yoyo

  • Más de 200.000 personas ya se han beneficiado de él

Y todo esto lo riegan con fotos muy llamativas de testimonials (totalmente falsos), que alumbran a cualquiera.

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Gluten. Sus pros y contras en la dieta y pérdida de peso

Gluten. Sus pros y contras en la dieta y pérdida de peso

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El gluten es una proteína presente en granos como el trigo, la cebada y el centeno. Es responsable de proporcionar elasticidad a las masas y textura a muchos alimentos procesados. Sin embargo, su consumo puede tener implicaciones tanto positivas como negativas para la salud. En este artículo, exploraremos los pros y contras de comer gluten, los alimentos que lo contienen y su relación con la pérdida de peso.

Ventajas de consumir gluten:

1. Fuente de Nutrientes:

El gluten es naturalmente rico en nutrientes como el hierro, el ácido fólico, la fibra y algunas vitaminas del complejo B. Estos son esenciales para el buen funcionamiento del organismo.

2. Textura y Elasticidad:

El gluten es esencial en la preparación de productos de panadería como pan, pasteles y galletas. Proporciona la estructura y la textura características de estos alimentos.

3. Disponibilidad:

Muchos alimentos comunes como la pasta, la pizza y los cereales están basados ​​en granos que contienen gluten, lo que facilita su acceso y consumo en la mayoría de las dietas.

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