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Artículos en la categoría ‘Nutrición’

Faja Sculptiq. Tecnología japonesa

Faja Sculptiq. Tecnología japonesa

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Las fajas adelgazantes son de esos productos que nunca defraudan y siempre están ahí. En esta ocasión tenemos a una con un nombre ciertamente raro: Sculptiq.

Es una faja japonesa (o cinturón), que según nos aseguran nos ayudará a reducir centímetros de nuestra cintura.

El descubrimiento en Kioto

El Dr. Morales se obsesionó con una idea: la temperatura. Sabía que las zonas con grasa persistente estaban metabólicamente ‘frías’ y que calentarlas de forma localizada podía ser la solución. La casualidad quiso que en un congreso en Kioto, Japón, descubriera un tejido experimental diseñado para atletas. Usaba micropartículas de cerámica para generar un calor infrarrojo profundo y controlado. En ese momento, todas las piezas encajaron.

 

Resultados impactantes

De vuelta en Madrid, el Dr. Morales adaptó el tejido en una faja abdominal y realizó un estudio piloto con 87 de sus pacientes más ‘difíciles’. Tras 8 semanas, sin cambiar drásticamente su dieta o ejercicio, los participantes lograron una reducción media de 6,7 cm de cintura, con casos de hasta 9 cm. Las termografías confirmaron su teoría: las zonas ‘frías’ ahora mostraban una vibrante actividad metabólica. Había nacido el Método de Termogénesis Dirigida. Su estudio sentó las bases de una revolución contra la grasa obstinada.
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Alcachofa Forte para adelgazar y DETOX

Alcachofa Forte para adelgazar y DETOX

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Ya estamos en pleno verano y los productos para adelgazar se venden más que nunca.

Y si ya hace años se pusieron de moda los suplementos con “alcachofa”, ahora vuelven a pegar con fuerza. En esta ocasión se trata de Alcachofa Forte.

Qué es Alcachofa Forte

Es un producto que básicamente no ayuda a:

  • Controlar el peso y a depurar; La alcachofa contribuye al normal funcionamiento del hígado y la eliminación de toxinas, siendo un gran aliado para combatir las malas digestiones y eliminar líquidos.
  • Eliminación de toxinas (Detox). El aloe vera tiene propiedades depurativas y detoxificantes.

Dosificación

1 ampolla al día. Diluir la ampolla en medio vaso de agua o zumo de frutas (125ml). Debido al carácter natural del producto, puede aparecer un ligero poso. Se aconseja agitar la ampolla antes de su uso.

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AuraGLP. ¿Para adelgazar en la operación bikini?

AuraGLP. ¿Para adelgazar en la operación bikini?

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Ya tenemos aquí el verano y con la misma preocupación de siempre: perder kilos y adelgazar.

Y ahora se han puesto de moda las vacunas, el Ozempic… que nos ayudan a perder esa grasa que tanto nos molesta. Aún así, recordar que el producto para adelgazar más vendido del mundo de los últimos años es el aceite cetogénico.

Aún así, ya tenemos el último de los productos adelgazantes: AuraGLP

¿Qué es y para que sirve AuraGLP?

AuraGLP es un suplemento nutricional avanzado diseñado para apoyar la gestión del peso corporal y mejorar el control del apetito.

Su formulación se inspira en mecanismos fisiológicos relacionados con las hormonas reguladoras de la saciedad, específicamente los péptidos similares al glucagón (GLP-1), que desempeñan un papel crucial en la señalización de la plenitud y el metabolismo de la glucosa.

Este producto está dirigido a personas que buscan un apoyo complementario en sus programas de pérdida de peso, especialmente aquellas que experimentan dificultades para controlar el hambre entre comidas o que desean optimizar su metabolismo energético. AuraGLP combina ingredientes de origen natural con respaldo científico, ofreciendo una solución práctica y efectiva para alcanzar objetivos de bienestar.

La función principal de AuraGLP es promover la sensación de saciedad mediante la estimulación natural de los receptores GLP-1, lo que puede traducirse en una reducción del consumo calórico diario. Además, contribuye a estabilizar los niveles de glucosa en sangre, factor clave para evitar picos de hambre y antojos impulsivos.

Los usuarios suelen incorporar AuraGLP en rutinas de alimentación equilibrada y actividad física, potenciando así sus resultados. Su formato en cápsulas facilita la dosificación y permite una integración sencilla en el día a día, sin necesidad de preparaciones complejas. Con AuraGLP, se busca no solo la pérdida de peso, sino también unenfoque integral hacia hábitos más saludables.

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Té depurativo Lulutox

Té depurativo Lulutox

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Lulutox es otra marca más para, supuestamente perder peso. Se vende como un té depurativo, pero a la hora de la verdad, nos lo venden como algo para adelgazar.

Se puede comprar perfectamente en Amazon, así que no es algo difícil de encontrar y en principio nos deberíamos fiar de ellos.

Sus ingredientes, como todo té, son 100% naturales, así que por esta lado, perfecto.

Ingredientes Lulutox

  • Diente de León
  • Gingseng
  • Jengibre
  • Cúrcuma
  • Hierbaluisa

Cómo funciona

Modo de empleo (tan fácil como 1-2-3):

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Nutrición: qué hay que tener en cuenta durante la maratón

Nutrición: qué hay que tener en cuenta durante la maratón

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La nutrición durante una maratón es uno de los factores más determinantes del rendimiento, pero también una de las principales fuentes de problemas para los corredores. Calambres, náuseas, hinchazón o incluso vómitos son más comunes de lo que parece, y en muchos casos no se deben a la dureza física de la prueba, sino a errores en la estrategia nutricional.

Durante la maratón

Durante una maratón, el cuerpo depende en gran medida de los hidratos de carbono almacenados en forma de glucógeno. Sin embargo, estas reservas son limitadas y suelen agotarse a partir del kilómetro 30 si no se reponen adecuadamente. Aquí es donde entran en juego los geles energéticos, las bebidas isotónicas y otros suplementos. La recomendación general es consumir entre 30 y 60 gramos de carbohidratos por hora, pudiendo llegar hasta 90 gramos en corredores más entrenados, siempre que el sistema digestivo lo tolere.

El problema es precisamente ese: la tolerancia digestiva. Muchos corredores introducen geles o bebidas nuevas el día de la carrera, lo que aumenta el riesgo de malestar gastrointestinal. El estómago, bajo el estrés del esfuerzo y con menor flujo sanguíneo, se vuelve más sensible. Por eso, una de las claves fundamentales es entrenar la nutrición igual que se entrenan las piernas. Esto implica probar diferentes marcas, formatos y cantidades durante los entrenamientos largos para identificar qué funciona mejor.

La hidratación también juega un papel esencial. No se trata solo de beber agua, sino de mantener un equilibrio adecuado de electrolitos, especialmente sodio. La pérdida de sales a través del sudor puede provocar calambres, fatiga e incluso hiponatremia si solo se ingiere agua en exceso. Las bebidas isotónicas ayudan a reponer tanto líquidos como electrolitos, pero deben consumirse con moderación y en función de la sudoración individual.

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Si quieres adelgazar no tomes Lessobes

Si quieres adelgazar no tomes Lessobes

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Ya tenemos aquí la primavera y con ella la operación bikina. Época para empezar a ponerse en fora y época para sacar nuevos productos para adelgazar y perder grasa.

Hoy os presento a Lessobes. Último producto/suplemento para perder peso.

Lessobes para adelgazar

Lessobes es un suplemento líquido que se toma diluido con agua. Un jarabe, vamos.

Ingredientes y propiedades

  • Extracto nebulizado estandarizado de:
    Garcinia cambogia (Garcinia cambogia Desr.) 1,02 g (60% HCA)
    Sirope de agave 600 mg
    Aroma de fresa
    Zumo de mirtilo (Vaccinium myrtillus L.) 180 mg
    Extractos nebulizados estandarizados de:
    Acai (Euterpe oleracea C. Martius.) 60 mg e hibisco ( L.) 60 mg
    Conservante (sorbato potásico), corrector de acidez (ácido cítrico),
    Picolinato de cromo y colorante natural rojo remolacha.

Los que conozcáis este tipo de productos ya habréis visto que ingredientes como la garcinia cambogia, acai…son recurrentes.

Pero el hecho de que sean productos naturales no significa que realmente tengamos que perder peso. De hecho, son productos altos de azúcares, con lo cual la insulina la tendremos elevado y así será difícil adelgazar.

El problema es el de siempre. Miramos en su web de venta y no vemos ningún estudio científico ni experto que avale este Lessobes.

Y ojo con su servicio post-venta. No lo podemos comprar ni en amazon ni en ningún supermercado o farmacia. Sólo en su propia web. Y no hay forma de contactar con ellos.

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2 frutas raras: el borojó y el chontaduro. Propiedades y beneficios

2 frutas raras: el borojó y el chontaduro. Propiedades y beneficios

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Todos conocemos nombre de frutas: plátanos, manzanas, peras, mangos… pero hay una tipología de frutas menos conocidas, típicas sólo de algunas zonas del mundo,  que nos pueden aportar algo diferente a las que ya conocemos (y no hablamos sólo de propiedades afrodisíacas. Que también).

Precisamente hablamos de 2 frutas: el borojó y el chontaduro.

En la tradición afrocolombiana —especialmente en regiones como el Chocó, la costa Pacífica y el Cartagena de Indias— existen frutas y preparaciones naturales que popularmente se consideran afrodisíacas por su energía, aporte nutricional y uso ancestral.

Aquí tienes algunas de las más conocidas:

🍌 1. Borojó

Borojó
Es probablemente la fruta afrodisíaca más famosa del Pacífico colombiano.

  • Rica en energía, vitaminas y minerales.

  • Tradicionalmente se consume en jugos o mezclada con miel.

  • Se le atribuye aumento de vitalidad y resistencia física.

🍈 2. Chontaduro

Chontaduro
Muy consumido en el Pacífico y el Valle del Cauca.

  • Alto en proteínas vegetales y betacarotenos.

  • Se cree que fortalece el cuerpo y mejora el rendimiento.

🍫 3. Cacao

Cacao
Aunque no es exclusivo de comunidades afrocolombianas, es parte importante de su gastronomía tradicional.

  • Contiene teobromina y feniletilamina (relacionadas con el placer y el bienestar).

  • Se le asocia con mejora del estado de ánimo y estimulación.

🫐 4. Milpesos

Milpesos
Fruta amazónica y del Pacífico.

  • Rica en aceites naturales y nutrientes.

  • En comunidades tradicionales se le atribuyen propiedades energizantes.

🍯 5. Mezclas tradicionales

En el Pacífico colombiano es común combinar borojó con miel, aguardiente o leche condensada para potenciar su efecto “levantamuertos”, como se le conoce popularmente.

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Eslima. ¿Operación bikini? Comentarios y opiniones

Eslima. ¿Operación bikini? Comentarios y opiniones

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Estamos a punto de entrar en la operación bikini y con ella aparecen nuevos productos para adelgazar.

El último se llama Eslima.

¿Qué es Eslima?

Eslima es un suplemento innovador diseñado para aquellos que buscan una solución natural para la pérdida de peso y la renovación interna del organismo. Este producto combina ingredientes naturales con el fin de mejorar el metabolismo y reducir la grasa corporal, promoviendo al mismo tiempo una mejora en la salud general. Según el fabricante, Eslima se ha convertido en una opción popular para personas que desean alcanzar un peso.

Natural y seguro: Eslima se compone de ingredientes naturales, lo que lo hace seguro para el consumo dentro de las indicaciones recomendadas.

Mejora del metabolismo:Según el productor, está diseñado para estimular el metabolismo, ayudando así a la pérdida de peso.

No disponible en farmacias: Es importante destacar que Eslima no se encuentra disponible en farmacias, pudiéndose adquirir únicamente a través de sitios web autorizados por el productor.

Ingredientes de Eslima

La composición de Eslima es una combinación cuidadosamente seleccionada de ingredientes naturales, cada uno con propiedades específicas que contribuyen al objetivo general del suplemento. Entre los componentes principales se encuentran:

  • Bitartrato de Colina: Contribuye a la desintoxicación del hígado y mejora el metabolismo de las grasas.
  • Polvo de Alubia Blanca (Phaseolus vulgaris): Ayuda a regular el apetito y reduce la absorción de carbohidratos.
  • Inulina: Una fibra soluble que promueve la salud digestiva y tiene efectos prebióticos.
  • Polvo de Baya de Goji (Lycium barbarum L.): Rico en antioxidantes, vitaminas y minerales, apoya el sistema inmunológico.

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Sales o bebidas isotónicas. Rehidración en carreras de resistencia

Sales o bebidas isotónicas. Rehidración en carreras de resistencia

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Cuando vemos a corredores, ciclistas o triatletas entrenar durante horas, es habitual observar que no solo beben agua. Muchos utilizan sales minerales o bebidas isotónicas, pero ¿son lo mismo?, ¿para qué sirven?, ¿cuál es mejor? Entender estas diferencias es clave para cuidar la salud y el rendimiento, incluso para quienes practican deporte de forma recreativa.

¿Qué ocurre en el cuerpo durante el ejercicio de resistencia?

En deportes de resistencia como la carrera de fondo, los triatlones o las rutas ciclistas largas, el cuerpo pierde grandes cantidades de agua y electrolitos a través del sudor. Los electrolitos (principalmente sodio, potasio, magnesio y cloro) son minerales esenciales para:

  • Mantener el equilibrio de líquidos

  • Permitir la contracción muscular

  • Transmitir impulsos nerviosos

  • Evitar calambres y fatiga prematura

Cuando estas pérdidas no se reponen adecuadamente, aparece la deshidratación, el bajón de energía o incluso problemas más serios como mareos o calambres.

¿Qué son las sales minerales?

Las sales minerales para deportistas suelen presentarse en pastillas, cápsulas o polvo, y contienen principalmente electrolitos, con muy pocas o ninguna caloría.

Características principales:

  • Reponen minerales perdidos por el sudor

  • No aportan energía (o muy poca)

  • Ayudan a prevenir calambres musculares

  • Mejoran la hidratación celular

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Qué comer en el trabajo que sea saludable

Qué comer en el trabajo que sea saludable

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Cada vez más personas trabajan a jornada partida y no tienen la posibilidad de volver a casa para comer. En estos casos, comer en el trabajo se convierte en la opción más económica y práctica. Sin embargo, recurrir a bollería, snacks azucarados o productos ultraprocesados no es la mejor solución para la salud ni para mantener la energía durante el día. La buena noticia es que existen muchas alternativas saludables, saciantes y fáciles de preparar, incluso si solo se dispone de una pequeña cocina con microondas.

Estrategias para comer bien

Una buena estrategia es priorizar snacks bajos en hidratos de carbono y ricos en grasas saludables y proteínas, ya que ayudan a mantener la saciedad y evitan los picos de azúcar en sangre. Por ejemplo, los frutos secos naturales (nueces, almendras, avellanas o macadamias) son fáciles de transportar, no requieren frío y aportan grasas saludables y minerales. Conviene consumirlos en cantidades moderadas, pero son una excelente opción para media mañana o media tarde.

Otra alternativa muy práctica son los huevos. Se pueden llevar huevos cocidos desde casa o incluso preparar un revuelto rápido en el microondas con huevo, espinacas y un poco de queso curado o queso de cabra. Es un snack o comida ligera rica en proteínas y grasas, ideal para reponer energía sin recurrir a harinas.

Los lácteos enteros también pueden ser grandes aliados si se toleran bien. Yogur griego natural, queso fresco alto en grasa o pequeños recipientes de requesón combinan bien con semillas como chía, lino o pipas de calabaza. Estas semillas aportan fibra y grasas saludables, ayudando a una digestión más lenta y estable.

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