Andreu López | Entrenador personal online

Otro producto adelgazante más. En este caso se trata de Ivitasana. Es el más reciente y de momento no se vende ni en Amazon ni en ningún supermercado. Sólo se vende en tu propia web de venta y a un precio de 40 euros el bote aproximadamente.

Y viendo las opiniones y comentarios de los usuarios de momento no mejora al aceite cetogénico que sigue siendo el suplemento nº1 en Amazon para perder peso.

¿Qué es exactamente Ivitasana?

Ivitasana es un suplemento en forma de cápsulas diseñado para apoyar el proceso de pérdida de peso. Está formulado con ingredientes que pueden ayudar a controlar el apetito, mejorar el metabolismo y promover la quema de grasa. Este producto se utiliza principalmente como complemento en programas de alimentación y actividad física, facilitando alcanzar objetivos relacionados con la reducción de peso de manera más efectiva y saludable. La principal indicación de Ivitasana es para personas que desean perder peso de manera natural, ayudando a reducir la sensación de hambre y aumentar la energía durante el día.

Para quién es Ivitasana

Ivitasana está indicado principalmente para personas que desean reducir su peso corporal en el marco de un plan de control de peso. Se recomienda especialmente en casos donde la persona presenta:

• Sobrepeso u obesidad: dificultad para perder peso a través de dietas convencionales y ejercicio, acompañado de síntomas como fatiga, sensación de hambre constante, y aumento de grasa corporal.
• Aumento del apetito: sensación persistente de hambre que puede sabotear los esfuerzos de alimentación saludable.
• Disminución del metabolismo: sensación de fatiga, poca energía y dificultad para quemar calorías, que puede estar relacionada con un metabolismo lento.
• Resistencia a las dietas: frustración por la falta de resultados en programas de pérdida de peso, acompañada de ansiedad o insatisfacción con el peso corporal.

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Ya empieza a ser sospechoso que tantos futbolistas jóvenes de élite sufran de pubalgia. Nico Williams, Lamine Yamal y ahora Franco Mastantuono son síntoma de que algo no se hace correctamente. Y es que jugadores que ya con apenas 15-16 años entrenan como profesionales (carga de trabajo, número de entrenos…), puede llevar a este tipo de lesiones que en condiciones normales aparecen en el último tercio de vida deportiva de un jugador.

Ya en su momento, Manu Torres, en este mismo blog, publicó un artículo muy bueno sobre este tema.

La pubalgia, también conocida como osteopatía del pubis o síndrome de dolor inguinal, es una lesión frecuente en deportistas, especialmente en futbolistas, que se caracteriza por un dolor persistente en la zona del pubis, la ingle o la parte baja del abdomen. Se produce por una inflamación o sobrecarga en la unión de los músculos abdominales, aductores y el hueso púbico, resultado de un desequilibrio entre estas estructuras.

Causas y mecanismos

La pubalgia suele generarse por microtraumatismos repetitivos en la pelvis debido a movimientos explosivos y desequilibrados típicos del fútbol: cambios bruscos de dirección, chutes potentes, sprints y giros constantes. Estos gestos provocan una tensión excesiva entre los músculos abdominales (que tiran hacia arriba) y los aductores (que tiran hacia abajo), generando una tracción en el pubis que, con el tiempo, deriva en inflamación, dolor e incluso degeneración del tejido.

Otros factores contribuyentes son:

• Desequilibrios musculares (por ejemplo, aductores más fuertes que abdominales o viceversa).

• Deficiencias en la técnica o en la preparación física, especialmente del core.

• Sobrecarga de partidos y entrenamientos sin tiempo suficiente de recuperación.

• Superficies duras o calzado inadecuado.

• Alteraciones biomecánicas, como dismetrías en las piernas o debilidad en la musculatura estabilizadora de la cadera.

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Millones de años como seres humanos y aún no hemos solucionado el tema del sobrepeso. Sabemos que no es sólo una cuestión de calorías que entran por las que salen. Que también los intestinos, la macrobiótica, tiene mucho que ver. Y de ahí radica el éxito de Kijimea. En Amazon, podréis leer muchas opiniones sobre este producto y lo eficaz que es. Ya por el simple hecho de poder comprarlo en Amazon, ya es señal de garantía. Y además, está pensado para solucionar problemas como la colitis, hinchazón abdominal, intestino irritable… Y es que todo va ligado; si solucionamos estos problemas, perderemos peso.

Cómo funciona y qué hace Kijimea

Este producto aborda la evolución de la investigación científica sobre la relación entre el microbioma intestinal y el control del peso corporal. Comienza explicando cómo muchas personas luchan sin éxito contra el sobrepeso pese a seguir dietas, mientras otras mantienen su figura sin esfuerzo. La clave, según la ciencia moderna, podría residir en las bacterias que habitan en el intestino. El concepto de “microbioma” fue introducido en 2001 por el profesor Joshua Lederberg y desde entonces se ha convertido en un eje central de la medicina.

A partir de los años 2000, grandes proyectos como el Human Microbiome Project demostraron que las bacterias intestinales influyen no solo en la digestión, sino también en el metabolismo, el cerebro y la salud general. Investigaciones del profesor Peter J. Turnbaugh y su mentor Jeffrey Gordon revelaron que las personas con obesidad tienen una menor diversidad bacteriana. Experimentos con ratones confirmaron que el microbioma de individuos obesos puede inducir aumento de peso incluso bajo la misma dieta, mientras que microbiomas de individuos delgados promueven un metabolismo más equilibrado.

Los científicos observaron que modificar el microbioma puede revertir procesos de obesidad, alergias o incluso envejecimiento, y recurrieron al trasplante fecal, una técnica ancestral que consiste en transferir bacterias intestinales de un donante sano. Aunque eficaz, este método conlleva riesgos e incomodidades, lo que ha impulsado la búsqueda de alternativas seguras.

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Y ya tenemos otro producto para perder peso. Se trata de Slymsy. Un nombre un poco raro, pero trataremos de hablar un poco de él.

Para sintetizar un poco, la venden como una bebida Keto. Pero llegado el caso, es mejor un suplemento keto o cetogénico 100% puro. En Amazon encontraréis muchos y son los más valorados en el mercado. De hecho, os enlazo al más vendido con casi 18.000 opiniones positivas. Aceite cetogénico

Polvos Slymsy para perder peso

Slymsy es un polvo en forma de preparado para preparar una bebida que se utiliza principalmente como ayuda en procesos de pérdida de peso. Está diseñado para aquellas personas que desean complementar su dieta y estilo de vida saludable con un producto que puede contribuir a reducir el apetito y acelerar el metabolismo. Este suplemento se presenta en forma de polvo, que se disuelve en agua u otra bebida, facilitando su consumo y facilitando la incorporación en la rutina diaria. Su uso principal es apoyar la reducción de peso de manera natural y efectiva, ayudando a quienes buscan mejorar su figura y bienestar general.

Ingredientes de Slymsy

• Extracto de semilla de mango africano
• L-Carnitina
• Extracto de fruta de frambuesa
• Extracto de fruta de naranja amarga

Como veis siempre en este tipo de producto, los ingredientes son 100% naturales y recurrentes. A todos nos suenan la L-carnitina o el extracto de frambuesa o de naranja amarga.

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Seguimos con los productos adelgazantes. Ya sabemos que hay de todo tipo y muy frecuentemente aparecen nuevos suplementos en el mercado. El más nuevo es precisamente este, Balancio.

Qué es Balancio

Son unas cápsulas vegetales diseñadas para perder peso de una forma sostenible y equilibrada. Ideal para aquellas personas que necesiten perder hasta 20 kilos.

Su fórmula actúa activando el metabolismo favoreciendo la quema de grasas y ayudando a mantener estables los niveles de energía durante todo el día.

En un principio Balancio está dirigido a :

• Personas con problemas a la hora de saciarse cuando comen
• Adultos que deseen optimizar la quema de grasas
• Adultos que busquen complementar su estilo de vida saludable
• Personas que busquen perder kilos pero sin dietas extremas o agresivas

Y todo esto está muy bien (en teoría), pero en su web de venta no vemos ningún estudio científico o médico que avale Balancio. Ni tampoco vemos el nombre de ningún profesional que nos hable bien del producto. Así que vigilad.

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El orforglipron (a veces escrito “orfoglipron”) es un fármaco en investigación que actúa como agonista del receptor GLP-1 en forma oral, de molécula pequeña (no peptídico). Parece que la carrera para encontrar el santo grial del adelgazaiento, no para y va a más. Ya tenemos el Ozempic, pero con ciertos síntomas secundarios (problemas cardíacos, de visión, renales…) y recién tenemos algunos estudios sobre el Orforglipron.

Aquí os resumo lo que se sabe hasta ahora:

Mecanismo de acción

• Imitando la acción de la hormona GLP-1, estimula la secreción de insulina cuando es necesaria, reduce la glucosa en sangre y ayuda a controlar el apetito.

• Al ser de molécula pequeña y no peptídico, tiene ventajas potenciales frente a los GLP-1 basados en péptidos (inyecciones) en cuanto a la fabricación y administración.

Estado clínico / eficacia

• Está en fase de ensayos clínicos (fase 3) tanto para diabetes tipo 2 como para obesidad.

• En el ensayo ACHIEVE-1 con personas con diabetes tipo 2, durante 40 semanas, se observó una reducción de la hemoglobina A1c entre 1,3 % y 1,6 % según la dosis, frente al placebo.

• En el ensayo con pacientes obesos (sin diabetes), en 72 semanas, la dosis más alta produjo una pérdida de peso promedio de ~11-12 %.

• Los efectos adversos más frecuentes son gastrointestinales (náuseas, diarrea, estreñimiento), generalmente leves o moderados.

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Para cuidar eficazmente la piel durante el embarazo y evitar la aparición de estrías, es fundamental asegurar una hidratación y elasticidad adecuadas . Durante este período crítico, las mujeres deben optar por cosméticos suaves y naturales, libres de sustancias nocivas. La hidratación regular es esencial; conviene aplicar cremas o aceites a diario en las zonas especialmente propensas a las estrías, como:

• Barriga,
• muslos,
• nalgas,
• pechos.

Además, masajear estas zonas puede mejorar la circulación sanguínea y favorecer la producción de colágeno, lo que a su vez ayuda a la piel a mantener su elasticidad. También conviene consumir alimentos ricos en:

• vitaminas E y A,
• Ácidos grasos omega-3,
• que apoyan la regeneración de la epidermis.

No se debe subestimar la importancia de una dieta saludable : es crucial para evitar un aumento de peso rápido. Una hidratación adecuada también es crucial para la salud de la piel. La actividad física regular beneficia no solo la elasticidad de la piel, sino también el bienestar general de la futura madre.

¿Cuál es la importancia de hidratar y lubricar la piel para prevenir las estrías?

La hidratación y la nutrición de la piel son fundamentales para prevenir las estrías. Una hidratación adecuada aumenta la elasticidad de la piel, lo cual es especialmente importante en periodos de estiramiento rápido, como el embarazo o el aumento de peso . El uso regular de productos hidratantes, como cremas y aceites, ayuda a mantener niveles óptimos de hidratación y protege las fibras de colágeno de la degradación.

La hidratación crea una capa protectora que retiene el agua en la epidermis. Esto favorece la regeneración y mejora el estado general de la piel. Para obtener mejores resultados, aplique los productos hidratantes inmediatamente después del baño, cuando la piel aún esté ligeramente húmeda; es entonces cuando sus efectos son más efectivos.

La combinación de hidratación y lubricación no solo minimiza el riesgo de estrías, sino que también tiene un impacto positivo en la salud general de la piel. Una piel bien hidratada luce mucho mejor y se vuelve más resistente a diversos tipos de daños mecánicos. Por lo tanto, vale la pena incluir estos tratamientos en tu rutina diaria de cuidado de la piel como medida preventiva contra las estrías.

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Las fajas adelgazantes parecen ser que nunca pasan de moda. Y menos ahora post-verano, donde siempre es un buen momento para empezar otra vez a cuidarse y a perder esos kilos que hemos ganados durante estos días de campo y playa. Y siempre con descuentos interesantes.

De momento, a día de hoy, y aquí sí que hablo por mi experiencia personal, el mejor suplemento para adelgazar sigue siendo el suplemento cetogénico. Mejor en formato aceite porqué penetra mejor en el organismo. En Amazon se puede comprar y de paso leer las opiniones de sus usuarios.

Características de Fajafit Pro

Desarrollado por científicos japoneses de la prestigiosa Universidad de Kioto, el cinturón FajaFit Pro incorpora tecnología de efecto sauna clínicamente probada, ofreciendo una solución práctica y efectiva para la reducción de grasa y peso. Este producto es el resultado de tres años de investigación y pruebas meticulosas, y ahora está disponible para el público, con el objetivo de ayudar a las personas a alcanzar sus metas de salud y belleza de manera más eficiente.

Según los mismos expertos, se puede perder hasta 1 kg de peso por semana, en las primeras 4-6 semanas de uso.

¿Cómo funciona?

La terapia efecto sauna utilizada por FajaFit Pro es un método revolucionario que estimula las células para que operen a su máximo potencial. El calor penetra en la piel, promoviendo una serie de reacciones biológicas beneficiosas:

• Aumento del metabolismo: Acelera la quema de grasa al mejorar la función metabólica de las células, lo que favorece la pérdida de peso y la reducción de medidas en solo unos días.
• Producción de colágeno: La tecnología de FajaFit Pro ayuda a reducir las arrugas y mejora la elasticidad de la piel, proporcionando una apariencia más joven y saludable.
• Reducción de la inflamación: Brinda un alivio significativo del dolor crónico, como los asociados con la artritis y otras condiciones inflamatorias.

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Los ejercicios isométricos en el gimnasio son una forma de entrenamiento de fuerza donde el músculo genera tensión sin producir movimiento articular. A diferencia de los ejercicios dinámicos, aquí el músculo se contrae de manera estática, manteniendo una posición durante un tiempo determinado.

¿Qué son los ejercicios isométricos?

Un ejercicio isométrico consiste en mantener una contracción muscular fija. Por ejemplo, sostener una plancha abdominal o empujar una pared sin moverla. El músculo trabaja, pero no se alarga ni se acorta como en los movimientos concéntricos o excéntricos.

¿Para qué sirven los ejercicios isométricos?

Este tipo de entrenamiento tiene múltiples beneficios:

• Mejoran la resistencia muscular.

• Refuerzan las articulaciones y tendones.

• Ayudan a ganar fuerza en posiciones específicas.

• Son ideales para rehabilitación o cuando existe alguna lesión que limita el movimiento.

• No requieren grandes equipos, por lo que se pueden hacer en cualquier lugar.

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Los productos adelgazantes nunca han pasado de moda. Siempre han tenido su clientela bien sea en formato pastilla, píldora, crema o chuche. Y cada poco tiempo sale un producto nuevo que nos llama la atención. Y uno de los últimos son las cápsulas Slimmatica.

De momento, a día de hoy, y aquí sí que hablo por mi experiencia personal,  el mejor suplemento para adelgazar sigue siendo el suplemento cetogénico. Mejor en formato aceite porqué penetra mejor en el organismo. En Amazon se puede comprar y de paso leer las opiniones de sus usuarios, pero también existen otros productos como Slimmatica, aunque no parecen ser tan efectivos.

Cápsulas Slimmatica

• Suplemento alimenticio
• A base de ingredientes naturales
• Biológicamente activo

Como todos estos productos sigue el mismo patrón:

• Ingredientes naturales
• Sin efectos secundarios
• Mismo precio: 25-35 euros el bote
• Sólo se puede comprar en su propia web. No se puede comprar en amazon o en ningún supermercado o Mercadona

Beneficios de Slimmatica

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