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Artículos en la categoría ‘Salud’

Lipostil. ¿Adelgazando rápido?

Lipostil. ¿Adelgazando rápido?

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Atentos a las post-fiestas navideñas porqué es cuando aparecen el mayor número de productos adelgazantes. Normal, por otra parte. Y algunas empresas ya se avanzan. Es el caso de Lipostil.

Lipostil es un adelgazante natural que afirma que nos eliminará la grasa localizada (que de hecho sabemos que eso es imposible de eliminar).

Características de Lipostil

  • Elimina la grasa localizada de brazos, piernas, abdomen y espalda
  • Tratamiento de 16 días. 1 sobre al día
  • Ingredientes: Alcachofa, Garcinia, Zarzaparilla
  • Potenta adelgazante y depurador
  • Fácil de usar
  • Para mujeres y hombres
  • Fabricado en España
  • No hace falta ejercicio ni dieta
  • No hay efectos secundarios
  • Se puede comprar en Amazon

Por una parte vemos que el sistema de venta es siempre el mismo:

  • Ingredientes naturales
  • Barato. Su precio es de unos 19 euros
  • Sin necesidad de dieta o ejercicio

Como exactamente los 100 y pico productos como este que hay en el mercado. Y cada día con más obesos por la calle….

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Fallece Villano Fitness (Alfredo Martín)

Fallece Villano Fitness (Alfredo Martín)

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Nos acabamos de enterar que ha fallecido Villano Fitness (Alfredo Martín). Alfredo era muy conocido y seguido entre miles y miles de personas aficionadas al mundo del fitness, culturismo y demás.

Su particularidad es que era un defensor de los esteroides y de todo tipo de sustancias con el objetivo de desarrollar masa muscular. Hablaba sin pelos a la lengua sobre un mundo oscuro y llenos de peligros para el cuerpo humano.

Él mismo experimentó con todo tipo de sustancias (podéis ver sus videos) y explicaba pros y contras del uso y abuso de estas.

De hecho, acudió al popular podcast de “The wild proyect” dirigido por Jordi Wild, donde explicaba los detalles sobre el consumo de esteroides y sus efectos a todos los niveles.

La verdad es que había más de 200.000 personas que seguían a Villano Fitness y eso siempre es una arma de doble filo.

En el mundo del culturismo siempre ha costado hablar del dopaje en todas sus formas. Para gente que de una forma u otra nos dedicamos al mundo del deporte o más concretamente al mundo del entrenamiento personal, es muy obvio que estos cuerpos no se consiguen haciendo pesas y comiendo bien. SIEMPRE hay detrás una sustancia que nos ayuda a mejorar nuestra musculatura. Y Alfredo, era de los pocos que hablaba sin tapujos sobre este tema y ponía luz a los controvertidos esteroides.

Siempre contaba que era consciente de que ponía en riesgo su salud pero servidor cree que realmente no era así. Alfredo (a mi entender), era esclavo de la vigorexia. Si a día de hoy tenemos normalizada la anorexia como un problema y una enfermedad a evitar, no lo es menos la vigorexia. Parece que el simple hecho de ir al gimnasio y hacer pesas ya es sano de por sí cuando no lo es. El querer tener más músculo simplemente por tenerlo (independientemente de si buscamos rendimiento deportivo o estética), ya es indicativo de enfermedad. Y Alfredo se metía más de lo que realmente contaba.

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ProSlim Active. Opiniones y comentarios

ProSlim Active. Opiniones y comentarios

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ProSlim Active son otras gotas para adelgazar. Muy parecidas a Lipofix. En esta ocasión utilizan el machacado «Slim» y a tirar millas. Y rápido, porqué están de promoción y el precio es de apenas 39 euros (pero mucho me temo que este descuento no deja de ser un mero anzuelo).

Ingredientes ProSlim Active

  • Bayas de goji (parece que vuelven a estar de moda)

  • Bayas de acai (un clásico)

  • Guaraná (Que no falte este ingrediente brasileiro)

  • Garcinia (otro que no falta nunca en un suplemento adelgazante)

  • Setas Reis (carai, este es nuevo)

  • Corteza de aladierna (es un árbol, pero a saber en qué continente se encuentra)

  • Riñones y hojas de abedul (abedul, mustafá y karim)

  • Ortiga (supongo que es el toque picante)

Ya veis que todo son ingredientes naturales y difíciles de encontrar.

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Tercera edad y masa muscular

Tercera edad y masa muscular

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El trabajo de fuerza es clave para nuestra salud. Da igual ser hombres o mujeres, niños o ancianos. La realidad es que si nuestro cuerpo no tiene un mínimo de fuerza muscular enfermaremos más y tendremos menor calidad de vida.

Y aunque esta aseveración la entiende todo el mundo, resulta que a la hora de la verdad no todo el mundo la pone en práctica.

Aún hay el mito de que los niños no pueden trabaja mucho la fuerza y la gente mayor, de la 3era edad, tampoco son muy propensos a trabajarla. Básicamente por 2 razones:

  • Por una cuestión de hábitos. Son gente que en su juventud no han ido nunca a un gimnasio o han hecho deporte (de hecho, casi no había gimnasios y no había la cultura deportiva que hay hoy en día)
  • Por creer que son prácticas lesivas y que su cuerpo no está hecho para trabajar la fuerza

Y lógicamente es un error. A más edad, más necesidad de trabajar la fuerza. Obviamente teniendo en cuenta la edad y condición física de cada persona.

La 3a edad y la sarcopenia

Según los expertos, empezamos a perder músculo a partir de los 35-40 años y se acelera a partir de los 60. Podemos llegar a perder hasta un 3% de masa muscular por año.

Y es que perder masa muscular es más problemático de lo que parece. Nos afecta a nuestro bienestar, dormimos peor, tenemos muchos problemas articulares y musculares, dolor agudo y crónico, problemas a la hora de hacer ciertos desplazamientos (andando, trotando…) y eso tambien nos repercute mentalmente (ansiedades, depresiones…)

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Ácido araquidónico: ¿Inflamatorio o anti-inflamatorio?

Ácido araquidónico: ¿Inflamatorio o anti-inflamatorio?

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El ácido araquidónico (AA) es uno de los principales ácidos grasos omega-6 presente en los alimentos de origen animal (carne, huevos). Además, el cuerpo lo puede sintetizar “transformando” el ácido linoleico presente en los cereales, los frutos  secos o los aceites vegetales, aunque es un paso un poco “rudimentario”. Siempre se ha considerado el AA como una grasa inflamatoria.

El ácido araquidónico, al igual que las demás grasas, forma parte de las membranas de las células, junto al ácido oleico (omega-9 del aceite de oliva) o el omega-3 (del pescado y productos del mar), entre otros. Las células del cerebro (neuronas) son las que más ácido araquidónico contienen.

Cuando una célula sufre “una agresión”, ésta deshace su membrana y libera al torrente sanguíneo los diferentes ácidos grasos, incluidos el AA o el omega-3. Esto es justo lo que ocurre cuando sufrimos una lesión, por ejemplo cuando se rompen fibras musculares o de un ligamento, y conocemos como proceso inflamatorio. Éste proceso es perfectamente regulado por el propio organismo.

El AA una vez libre en el torrente sanguíneo, interacciona con unas enzimas, y “se fabrican” dos componentes llamados: Prostaglandinas y Leucotrienos (LT).

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Liposer. ¿Elimina la grasa localizada?

Liposer. ¿Elimina la grasa localizada?

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Y seguimos con los productos adelgazantes. Hoy tenemos a Liposer.

Liposer es un complemento alimenticio para perder peso.

Y se basa en:

  • La garcinia cambogia
  • Alcachofa
  • Zarzaparrilla

Excepto la alcachofa, que alguien me explique a mi donde se compra lo demás. Siempre juegan con lo mismo: ingredientes difíciles de encontrar en un supermercado.

Beneficios de Liposer

  • Adelgazante general
  • Reducción de la grasa localizada
  • Limpia las toxinas del organismo
  • Alta capacidad saciante.

Y por si eso fuera poco, nos dicen que no hay necesidad de hacer ejercicio ni de hacer dieta.

Los que llevamos años en este oficio de entrenadores personales, nutrición, fitness… sabemos que siempre es lo mismo, el mismo tipo de productos. Simplemente les cambian el nombre, el formato, el color del paquete y a vender como si fuera un producto nuevo, cuando siempre es el mismo.

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Green Gummies. Chuches que adelgazan…

Green Gummies. Chuches que adelgazan…

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Nos podemos creer que una crema, pomada, pastillas, aceite, píldoras, polvos…nos puedan ayudar a adelgazar, pero que unas miserables chuches lo hagan ya es cachondearse del personal. Pero es lo que pretenden los Green Gummies. Unas chuches que adelgazan.

Dudo mucho que alguien de 70 años pueda caer en este tipo de producto, pero seguramente el público joven no le cueste nada gastarse un par de euros por una chuches y a la par ver si adelgaza…

Y así es como Green Gummies engaña a la gente

  • Variedad de sabores, destacando el sabor a manzana
  • Con vitaminas C, A y B12
  • Contiene café verde, Garcinia Cambogia y vinagre de manzana
  • Guaraná que nos da energía natural
  • Vegano
  • 100% natural. Nada químico
  • Ingesta sencilla: son ositos de goma, las típicas chuches

Y encima nos avisan que el servicio al cliente es en alemán. Y también nos advierten del contenido de cafeína por si alguien puede verse afectado por ello.

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Diet Drops. Aceite para adelgazar

Diet Drops. Aceite para adelgazar

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Como nos conocen. Se acerca la navidad, saben que comeremos como cerdos y la industria aprovecha para sacar productos para adelgazar. Y ahora es un aceite. Diet Drops

¿Qué es Diet Drops?

Son unas gotas que se toman con la comida. Y sus supuestos beneficios son:

  • Aumento del 70% de la tasa metabólica
  • Detiene la producción de glucosa
  • Ayuda a quemar la grasa del cuerpo y a convertirla en energía
  • Detiene la formación de arrugas y estrías
  • Reduce la formación del cortisol (estrés)
  • Mejora la actividad mental
  • Restaura las funciones del sistema nervioso y del cerebro

Como viene siendo habitual en los últimos tiempos, este tipo de productos han encontrado en el concepto cetogénico o keto el santo grial del adelgazamiento. Nos dicen que si además de tomar Diet Drops, seguimos la dieta cetogénica, adelgazaremos con poco esfuerzo.

Y yo además, afirmo lo siguiente: “si hacemos durante una temporada la dieta cetogénica, sin tomar este Diet Drops, adelgazarás igual”.

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Easy Loss para perder peso. Otra estafa

Easy Loss para perder peso. Otra estafa

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Y seguimos con los productos para adelgazar. Cada poco tiempo aparece uno nuevo. Les cambian el nombre y el packaging y a vender. En este caso, recién salido del horno tenemos a Easy Loss.

¿Qué es Easy Loss?

Son unas cápsulas «mágicas» y nos harán adelgazar rápidamente. Según nos cuentan sus fabricantes:

  • Elimina la grasa interna
  • Reduce la grasa subcutánea
  • Optimiza el metabolismo
  • Bloquea la absorción de hidratos rápidos

  • Elimina toxinas y depura el organismo

  • Reduce el hambre

O sea, lo mismo que prometen el resto de productos del sector; milagros.

Y lógicamente también nos aclaran que no hay que hacer dieta ni ejercicio. Simplemente tomar estas cápsulas Easy Loss justo después de comer.

Pero si echamos la vista a su web vemos que todo es bastante opaco. No vemos claro como será el servicio post venta y solo podemos comprar el producto a través de su web. Y es que cuando un producto de este tipo no lo encontramos ni en Amazon ni en ningún supermercado o farmacia hay que desconfiar. Tan bueno no será…

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¿Por qué tengo barriga?

¿Por qué tengo barriga?

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Según seamos hombres o mujeres tenemos predominancia a acumular grasa en una zona u otra de nuestro cuerpo. Normalmente las mujeres acumulan grasa en las caderas, brazos y glúteos mientras los hombres el problema se va a la barriga.

Y el problema es precisamente ese: la barriga. Y no sólo por una cuestión estética sino por razones de salud. Y es que no es lo mismo acumular grasa en la barriga que en el tríceps por ejemplo.

Si tenemos grasa en la barriga significa que nuestras vísceras (estómago, pulmones, páncreas, hígado, riñones…), están recubiertas de grasa con lo cual perjudicará su rendimiento óptimo. El acumular grasa en el brazo no deja de ser un problema meramente estético, pero como digo, la grasa de la barriga es cuando el problema es principalmente de salud.

Veamos algunas de las razones de la acumulación de grasa en la barriga.

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