Andreu López | Entrenador personal online

Queramos o no, se acercan las fechas navideñas y con ellas, las comilonas. Luego, vendrán las prisas en enero para adelgazar pero siempre le podemos poner remedio. Y es justo ahora cuando aparecen nuevos productos adelgazantes. En este caso, tenemos a Abdofin. De momento, en Amazon, está teniendo una buena acogida y los comentarios y opiniones son bastante positivos.

Qué es Abdofin

Es un complemento alimenticio para el control de peso.

Contiene Coleus Forskohlii que ayuda a regular el metabolismo de las grasas y favorece la creación de masa muscular y ambos factores ayudan a controlar el peso corporal. No contiene gluten y es apto para veganos.

Su precio es de unos 21 euros y es sensiblemente más barato para lo que es este tipo de productos.

Como digo, de momento el Abdofin lleva poco tiempo vendiéndose y parece que tiene una buena acogida entre sus compradores.

Ver Abdofin en Amazon.

Adelgaza de forma natural

Aún asi, siempre es mejor adelgazar de forma natural, comiendo bien. Normalmente cuando uno engorda es por culpa de la ingesta masiva de azúcares y refinados (pan, bollería, pasta, refrescos, fritos…). Este tipo de alimentación, nos dispara la insulina y es con la resistencia de esta, lo que hace que acumulemos grasa y por tanto engordemos.

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En su momento, ya escribí un post sobre Ibai Llanos y su obesidad. El mismo Ibai era (y es) consciente de su problema físico y desde siempre ha intentado ponerle remedio. Lo que no sé es porqué Ibai siempre se ha negado en seguir unas pautas bajas de hidratos para perder peso, cuando es lo único que le ciencia realmente respalda.

¿El problema?

Su falta de dedicación y paciencia. Le gusta comer, no le gusta en exceso el ejercicio.. y eso hacía que todos sus intentos para perder peso, cayeran en el más absoluto fracaso.

Pero desde el último año que Ibai se puso las pilas con un entrenador personal, se montó un gimnasio en casa y empezó a comer algo mejor (pese a su adicción a la comida basura).

Y ya tenemos los resultados. El mismo Ibai Llanos ha confesado que el cambio lo ha hecho no por fines estéticos sino de salud (tiene varios problemas derivados de su obesidad de muchos años). Y es que hay gente que cree que ser obeso no implica tener mala salud… Así que ha hecho bien de recalcar que el objetivo número 1 de su “operación bikini” fue por motivos de salud.

Según el mismo influencer, ha pasado de 170 kilos a menos de 100. En su momento llegó a pesar 170 kilos y en estos últimos tiempos ha bajado 35 kilos, así que es una buena evolución.

Otra cosa son las críticas de la gente en las RRSS donde dicen que lo ven más feo, al haber se quedado “chupado” de cara. Obviamente Llanos les ha contestado que le trae al pairo dichas opiniones y que él se siente más feliz y sano que nunca.

Los problemas de adelgazar rápido

Yo siempre sospecho de este tipo de cambios. Parece claro que Ibai está haciendo deporte y que se le va más tonificado y sin mucha flacidez y que obviamente ha mejorado su alimentación.

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Acaba de aparece Nexaslim, otro producto quemagrasas. Lo podéis ver en Amazon si queréis.

Como ya sabéis, cada cierto tiempo van apareciendo nuevos quemagrasas en el mercado. Suele ser siempre el mismo producto cambiando simplemente la imagen o marca de dicho suplemento. De momento no se puede comprar en ningún supermercado ni en ninguna farmacia. Sólo en Amazon o en su propia web de venda.

¿Nexaslim es efectivo? ¿Adelgazar?

Las cápsulas NexaSlim son un complemento alimenticio formulado para apoyar un proceso de pérdida de peso saludable. Su composición incluye una combinación de ingredientes que promueven la quema de grasa y el metabolismo, facilitando así la reducción de peso de manera eficaz y segura. Que sepamos, no tiene efectos secundarios.

Estas cápsulas están diseñadas para:

• Acelerar el metabolismo: Los componentes activos ayudan a estimular el metabolismo, lo que permite al cuerpo quemar calorías de manera más eficiente.

• Controlar el apetito: Al contribuir a la sensación de saciedad, pueden ayudar a reducir el deseo de comer en exceso y a mantener una alimentación equilibrada.

• Promover la quema de grasa: Los ingredientes activos, como los betahidroxibutiratos, se han asociado con la utilización de la grasa corporal como fuente de energía.

• Mejorar la energía: Con un metabolismo más activo, muchas personas experimentan un aumento en sus niveles de energía, lo que les permite mantenerse más activos y realizar ejercicio con mayor facilidad.

• Facilitar un estilo de vida saludable: Al ser parte de un régimen que incluye una dieta equilibrada y ejercicio, NexaSlim puede ayudar a alcanzar los objetivos de pérdida de peso de forma más efectiva.

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Ya todos conocemos a Tamara Falcó, hija de Isabel Preysler y Carlos Falcó que se ha dedicado a toda su vida a hacer exactamente nada. Bueno, ahora es influencer y sale en programas de TV opinando de todo y sin saber absolutamente nada.

Ya fue noticia también en su momento por tener problemas de tiroides (engordó mucho) y salir a la luz su mala alimentación. Y ahora, a sus más de 40 años y recién casada quiere quedarse embarazada y no puede. Lógicamente su mala alimentación y sos problemas hormonales hacen que le sea difícil a día de hoy quedarse preñada.

Así que ha acudido a un profesional que le ayudará. Dicho profesional es Xevi Verdaguer (Olot, 1975).

¿Quién es Xevi Verdaguer?

Verdaguer es un fisio que se especializó en psiconeuroinmunología. Si hizo famoso en su momento por ayudar a Sílvia Abril y a Andreu Buenafuente a quedarse embarazados. Lo consiguió y la actriz no dejó de promocionarlo siempre que tenía ocasión. Tal es así, que Verdaguer se está ganando muy bien la vida en esto, sacando libros y saliendo en programas de TV y dando conferencias y charlas. Y de hecho, no son pocos los famosos que han pasado por sus manos y con muy buenos resultados.

De hecho, aquí podéis acceder a los libros de Xavier Verdaguer:

• Tu salud empieza aquí

• Transforma tu salud

• Las claves para equilibrar tu cuerpo

Verdaguer basa su enfoque en la medicina integrativa y en lo que pasa en nuestros intestinos (segundo cerebro). Más que un enfoque de calorías que entran por las que salen, Verdaguer sabe que hay unos alimentos que nos dañan más que otros y analizando bien cada aspecto de nuestro día a día (dormir, trabajo, actividad física, como vamos de vientre, como orinamos…).

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Cada mes aparecen nuevos productos adelgazantes. Y aquí tenemos a Formaksil.

Producto nuevo, que no se vende ni en farmacias ni en Amazon y que según parece por los comentarios y opiniones de algunos usuarios, no se trataría del mejor adelgazante del mundo.

Pero de momento,  y a día de hoy, y aquí sí que os puedo contar por experiencia propia, que el mejor suplemento para adelgazar sigue siendo el suplemento cetogénico. Mejor en formato aceite porqué penetra mejor en el organismo. En Amazon se puede comprar y de paso leer las opiniones de sus usuarios.

¿Qué es Formaksil?

Formaksil es un suplemento alimenticio natural diseñado para ayudar a la pérdida de peso y promover la quema de grasas. Este producto 100% natural ofrece varios beneficios, como reducir el apetito, eliminar la sensación de hambre y ayudar a deshacerse de la celulitis.

Y no tiene efectos secundarios. Y su precio es barato.

Ingredientes de Formaksil

• Hojas de rúcula
• Hojas de mora blanca
• Picolinato de cromo
• Vitaminas: B12, B2, B6, B5

Aquí la novedad es la rúcula y la mora blanca, pero por lo demás, suelen ser los mismos ingredientes de este tipo de producto.

Obviamente, si leemos un poco la web del fabricante, carece de ningún estudio científico o profesional que avale dicho producto.

De momento, vemos que los “testimonials” son falsos y eso no les deja en buen lugar.

El precio de Formaskil apenas llega a los 40 euros y es muy atractivo para vender ni que sea un bote de estas píldoras. Suele ser un precio estandard para pillar a la gente que quiere probar si esta vez sí, es el producto definitivo para perder esos kilos.
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Características y beneficios nutritivos de la quinoa

La quinoa destaca por su contenido en proteínas de alta calidad, lo que la convierte en una excelente opción para vegetarianos y veganos. Su alto contenido en fibra ayuda a mejorar la digestión ya mantener los niveles de glucosa estables, lo que la hace adecuada para personas con diabetes o para quienes buscan mejorar su salud metabólica. Al ser naturalmente libre de gluten, es apto para personas celíacas o con intolerancias al gluten.

Cuándo y cómo consumir quinoa

La quinoa es muy versátil y puede consumirse en el desayuno, como parte de ensaladas o como guarnición en comidas principales. Es recomendable consumirla cocida, ya que cruda contiene saponinas, compuestos que le dan un sabor amargo y que pueden ser tóxicos en grandes cantidades. Estas saponinas suelen eliminarse con un buen lavado antes de la cocción.

Se sugiere tomarla antes o después de realizar ejercicio físico, ya que su contenido en carbohidratos complejos proporciona energía sostenida. Además, sus proteínas favorecen la reparación muscular, por lo que es ideal para

Quinoa y pérdida de peso

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Hay productos adelgazantes que pasan sin pena ni gloria y unos años después aparecen con fuerza. Uno de estos es Idealfit. Y además lo podéis comprar en Amazon. De momento, sus comentarios y opiniones son positivos. Y encima utilizan la imagen de Susana Griso y Alejandro Sanz para promocionarse.

¿Qué es Idealfit?

• EL SUPLEMENTO IDEALFIT GOTAS para adelgazar contienen exclusivamente extractos de plantas naturales. Ideal fit gotas un producto herbal moderno que combina los últimos descubrimientos científicos en la lucha contra la obesidad.
• ACELERA EL METABOLISMO : Aumenta y estimula tu metabolismo para utilizar fuentes de energía durmiente, aumentando eficazmente tus niveles de energía y protegiendo tu masa muscular. IDEALFIT producto es el soporte para pérdida de peso que necesitas para sentirte enérgico, fortalecido y fuerte con tu metabolismo naturalmente mejorado.
• REDUCCIÓN DE LA GRASA : Idealfit actúa en la zona abdominal y los muslos, eliminando la grasa visceral, la más peligrosa para el organismo, recomendamos una dieta saludable y ejercicio ligero para potenciar sus efectos.
• PARA MUJERES Y HOMBRES: Idealfit funciona tanto para mujeres como para hombres, con la misma posología y el mismo efecto. 

En esta ocasión en su web de venta vemos a un Doctor: Antonio Escribano Zafra, que avala este producto, cosa que siempre es un punto a favor. Siempre es bueno que haya un experto y/o algún estudio científico que avale el producto. Y el Dr. Escribano Zafra existe realmente y no es un “invento” de la empresa que fabrica el producto (cosa que ocurre no pocas veces, para engañar al consumidor y así vender el producto)

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Otro producto en el mercado para perder peso. Esta vez es Secretdiet. Un nombre atrayente para que la gente pique.

¿Que es SecretDiet?

SecretDiet es un suplemento alimenticio desarrollado para promover una pérdida de peso saludable. Su fórmula está compuesta por una combinación de ingredientes naturales que trabajan sinérgicamente para ayudar a mejorar el metabolismo, controlar el apetito y apoyar la quema de grasa. Gracias a componentes como la fibra de acacia, el extracto de té verde y la L-carnitina, SecretDiet facilita un enfoque integral para alcanzar y mantener un peso saludable, mientras contribuye al bienestar general del organismo.

Su precio no es caro, pero no da lo que promete

Indicaciones de uso

Para obtener los mejores resultados con las tabletas SecretDiet, sigue estas recomendaciones:

• Antes de las comidas principales: Toma las tabletas aproximadamente 30 minutos antes del desayuno, almuerzo y cena para ayudar a controlar el apetito.

• Con abundante agua: Asegúrate de ingerir las tabletas con un vaso grande de agua para facilitar su absorción y mejorar su eficacia.

• De manera constante: Para lograr una pérdida de peso efectiva, es importante tomar las tabletas de manera diaria y constante, siguiendo las indicaciones del envase.

• En combinación con una dieta equilibrada: Usa SecretDiet como complemento a una alimentación saludable y un programa de ejercicios regular para optimizar los resultados.

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Ya sabemos de la necesidad de tener que comer a diario para poder tener energía. Pero muchas veces, aquello que ingerimos no nos sienta bien y hace que nos sintamos hinchados. De forma natural podemos arreglarlo pero también hay ciertos productos como el Carbón Vegetal de Arkopharma que nos podrán ayudar y que al final del post explicaré.

Pero no toda hinchazón abdominal tiene que ver de forma directa de lo que comemos en ese momento.

Causas de la hinchazón abdominal

• Problemas digestivos. (cuando no digerimos bien por ejemplo refrescos azucarados, alguna intolerancia al gluten por ejemplo…)

• Indigestión (comer demasiado rápido, abuso de las harinas refinadas…)

• Estreñimiento (falta de fibra, exceso de azúcares…)

• Diarrea

• Flatulencias (debido a la alta ingesta de antinutrientes)

• Estilo de vida (estrés, tabaco, alcohol, medicamentos, drogas, poco descanso…)

• Enfermedades gastrointestinales

Cómo prevenir la inflación del estómago

• Bebe suficiente agua

• Evita alimentos que causen gases

• Aumenta la ingesta de fibra

• Actividad física

• Fitoterapia

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Si nos paseamos un poco por la TeleTienda veremos todo tipo de productos adelgazantes. Y uno de los que vuelve a aparecer con más fuerza son los geles adelgazantes. En concreto el Gel reductor Slen 30 (de Velform), que curiosamente es más barato (bastante más), comprado en Amazon que no en su propia web de venta.

Ver Gel reductor Slen 30 en Amazon.

Aplicarse un gel es algo inofensivo y sin efectos secundarios (no es tomarse unas pastillas, sobres de polvos, píldoras o similares). Es una crema que nos aplicamos en nuestra piel y a esperar resultados.

Si vemos por encima los comentarios de la gente que ha comprado este Gel Slen 30 vemos que «funciona». Pero hay algo de trampa. Este tipo de productos (me refiero a los geles), juegan la baza del frío. Uno se aplica un poco de esta crema reductora y ese frío nos da esa sensación de reafirmante (lo podemos comprobar fácilmente cuando nos duchamos en agua fría).

Nos vemos más duros, más «tonificados», creemos que la cosa funciona, eso nos ayuda a eliminar los donuts y aumentar frutas y verduras y de ahí que empecemos a adelgazar.

Los usuarios prácticamente todos afirmas al principio que funciona, que realmente endurece y adelgaza pero con el paso del tiempo, esas opiniones se convierten en negativas.

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