Andreu López | Entrenador personal online

El último producto para adelgazar que ha salido al mercado español son las pastillas Activestin. Estamos ya a mediados de febrero y es cuando este tipo de productos empiezan la promoción para que la gente empiece con la “operación bikini”. Hace tan solo un par de días que hablé de Figur y de Sasparin y ahora acaban de salir las pastillas Activestin. Nada que ver con una alimentación baja en hidratos que es lo que realmente nos hará perder peso de forma natural.

Y como ya he comentado otras veces, llegado el momento, un suplemento cetogénico, es el único que nos ayudará realmente a bajar de peso, siempre y cuando sigamos una alimentación baja en hidratos. Este es el más valorado y vendido en Amazon:

Aún así, si aún no conocéis este tipo de producto, tenéis a uno similar por apenas 2 euros. Viene a ser lo mismo, pero en formato pequeño y así lo probáis:

Antes de nada tengo que decir que el lanzamiento de Activestin es muy reciente y que por tanto no hay aún opiniones de los compradores puesto que no ha habido tiempo material para que puedan opinar sobre dicho producto.

Y aclarar que Activestin sólo se puede comprar a través de su propia web. Ni en Amazon, ni Mercadona ni en ninguna otra plataforma online. Sólo a través de su web.

Beneficios de Activestin

• Reduce la inflamación de nuestro organismo

• Eleva el metabolismo

• Mejora la digestión

• Activa la quema de grasas

• Elimina toxinas

• Mejora nuestra autoestima

• Sube la energía

• Reduce el riesgo de padecer diabetes e hipertensión

• Controla el apetito y reduce la ansiedad

• Estabiliza los niveles de colesterol

• Reduce el estrés y el cansancio

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En los últimos años ha calado entre los ciudadanos de a pie que el azúcar es un «veneno» para nuestro organismo. Que muchas de nuestras enfermedades vienen precisamente de inflamaciones, provocadas en parte, por la alta ingesta de azúcar.

Hemos pasado de culpar al colesterol de muchos de nuestros males, a culpar al azúcar.

Y empecemos por una recomendación de la OMS:

• Como mucho no exceder en más de un 5% la ingesta diaria de azúcar. Esto vendría a ser unos 25 gramos de azúcar como mucho para una persona adulta.

Y se considera que un adulto «normal» ingiere unos 90 gramos de azúcar al día…

¿Qué pasa si tomo demasiado azúcar?

• Aumento de peso: El azúcar proporciona calorías vacías que aumentan la ingesta calórica total, lo que puede llevar a un aumento de peso y obesidad.

• Caries dentales: El azúcar es uno de los principales causantes de caries dentales.

• Trastornos del metabolismo: El consumo excesivo de azúcar puede alterar el equilibrio de los niveles de insulina y aumentar el riesgo de desarrollar enfermedades como la diabetes tipo 2.

• Enfermedades del corazón: El consumo excesivo de azúcar puede aumentar el riesgo de desarrollar enfermedades del corazón y aterosclerosis (endurecimiento de las arterias).

• Inflamación: El azúcar puede aumentar la inflamación en el cuerpo, lo que a su vez puede contribuir al desarrollo de enfermedades crónicas como la artritis y algunos tipos de cáncer.

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Y van apareciendo nuevos productos para adelgazar. Aquí tenemos a Figur, que por lo que parece es de una empresa francesa (normalmente este tipo de productos nos llegan desde países como Polonia, Rusia o directamente de USA.

Y su web de venta es muy simple. Demasiado. Simplemente nos preguntan nuestra edad, peso, y objetivo y nos deriva directamente a una pasarela de pago donde comprar 1 bote, 2 o 3. El precio del bote de pastillas Figur es de 49 euros, similar al de otros productos adelgazantes.

Ingredientes del Figur

• L-carnitina

• L-arginina

• L-teanina

• L-leucina

• L-prolina

• Pimienta de cayena

• Extracto de Garcinia Cambogia

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Y van apareciendo productos que nos ayudan a controlar la insulina. Y realmente son muy efectivos. De hecho en Amazon hay varios y todos ellos con buenas opiniones.

Y gracias a Insulinorm muchos diabéticos han visto como su calidad de vida ha aumentado. Las opiniones de sus usuarios afirman que con su toma, se regula de forma eficaz el azúcar en sangre y así de paso, adelgazar.

En Amazon, ahora mismo, es de los productos más vendidos de su categoría:

Los diabéticos saben muy bien de lo que hablo, sobre todo a la hora de seguir una dieta baja en hidratos para minimizar los efectos de la diabetes II.  Normalmente un diabético tiene sobrepeso y si somos capaces de bajar nuestra grasa, habremos minimizado y no poco, los efectos de la diabetes. Pincha aquí si quieres saber como adelgazar bajando hidratos.
En otras palabras: «La quema de grasas se activa cuando no hay insulina».
Y es que el problema empieza cuando empezamos a comer muchas veces al día, cuando nuestra ingesta de azúcares y harinas es principal, cuando hacemos poco deporte… y eso nos convierte en resistentes a la insulina y en hiperinsulinémicos (estas patologías están dentro de lo que conocemos como Síndrome Metabólico). Y estos problemas de insulina terminan en obesidad y/o en diabetes.

Si queréis saltaros el artículo porqué estás interesados en comprar dicho producto, podéis entrar en Amazon y lo veréis directamente.
Y cuando uno va el médico porqué tiene ya problemas con el manejo de la insulina, la ciencia médica aboga por recetar medicamentos, cuando lo fácil seria por recomendar una buena alimentación para así ahorrarnos el medicamente.
Pues no. Y de ahí salen otros productos ya más dudosos como el Insulinorm.

¿Funciona Insulinorm?

Estas son sus funciones:

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El mundo de los suplementos adelgazantes es cíclico y este 2023 aprieta fuerte en este campo. Y con Sasparin tenemos otro ejemplo más.  Ojo, con confundir con el celebérrimo Golden Tree Ageless. No es una opinión, simplemente una constatación de la realidad; según el momento del año nos acribillan a publicidad, para luego desaparecer y unos meses después volver a la carga.  Se acerca la operación bikini. Y de momento ya saca la cabeza un nuevo producto que, como digo,  se llama Sasparin. Y con unos ingredientes, como siempre, 100% naturales.

¿Sasparin adelgaza?

Tranquilos, no es nada nuevo, ni el último gran avance científico para perder peso. Simplemente es el mismo producto pero con otro nombre. Le dan el mismo márqueting, el mismo canal de comunicación, distribución y hasta el mismo precio. Ya he hablado muchas veces de las ventajas de la dieta baja en hidratos (en una fase inicial), para poder perder peso de forma saludable y eficaz.  Y es que es lo más barato y natural:

• Bajar hidratos (azúcares y harinas) y rápidamente bajamos de peso. 

Y si nos cuesta estar una temporada rebajando hidratos, nos podemos ayudar (en ese momento sí), de un suplemento cetogénico, que nos hará entrar en modo quema-grasas de forma más rápida.

En Amazon tenéis muchos de estos suplementos y os enlazo el que más valoraciones tiene. Simplemente 2 cuestiones a tener en cuenta con este suplemento:

• Es en formato aceite. Eso hace que penetre mejor en nuestro organismo y sea más rápida su acción. Siempre será mejor en formato aceite que no en píldoras, por ejemplo.
• Es eficaz si seguimos una dieta baja en hidratos (no hace falta que sea cetogénica). O sea, si nos zampamos nuestras pizzas, galletas y barras de pan, no esperemos ningún milagro.
  

Así que Sasparin, viene a ser lo mismo que otros productos que aún están en venta, como Fensanis, Delislim, Fatfix y otros tantos que seguro habréis visto en algún anuncio en internet.

Propiedades de Sasparin

Pues las mismas que el resto de productos adelgazantes. Ingredientes 100% naturales (como si eso fuera condición para que sean eficaces). Nos da igual las bayas de goji, el extracto de té verde, la garcinia cambogia o la pimienta de cayena. Nos da igual, porqué nada de eso nos ayuda a perder grasa.

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Sin entrar en la eterna discusión de cual es la mejor dieta (puesto que esto depende de múltiples factores), sí que podemos marcar unas pautas para organizar nuestra dieta. Son pautas obviamente generales y podrían ser matizables según cada persona.

• Controlar el volumen de las comidas, siendo las más abundantes las inmediatamente posteriores a la realización del ejercicio.
• No realizar comidas copiosas antes de períodos de descanso o de inactividad prolongada.
• Controlar o moderar el aporte calórico total y de cada comida, consumiendo los 3 macronutrientes en cada ingesta.
• La frecuencia ideal de comidas es cada 3-5 horas para evitar la sensación de hambre, que debe considerarse como síntoma negativo.
• En personas con un bajo nivel de actividad física, se recomienda moderar el consumo de hidratos de carbono de alta densidad y dar más importancia a los de baja densidad y alto volumen (verdura, fruta y legumbres).
• Consumir adecuada cantidad de proteínas desde todas sus fuentes animales.
• Considerar el “agua” como el nutriente básico.
• Mantener un aporte de grasas adecuado, en donde predominen las monoinsaturadas, sin descuidar las esenciales.
• Utilizar suplementos dietéticos, sólo si es necesario para mejorar la calidad de la dieta (vitaminas, minerales, O3, proteínas en polvo, ácidos grasos…)

Cómo organizar y distribuir las comidas a lo largo del día.

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Las agujetas son indicador de cómo hemos entrenado. No son ni buenas ni malas de per se. Y es que hay 2 extremos:

• Los que dicen que si tenemos agujetas es que hemos entrenado bien o que si no las tenemos es que hemos entrenador mal.

Y la verdad es que ni una cosa ni la otra.

¿Qué son las agujetas?

Las agujetas son lesiones minúsculas que sufren las fibras musculares cuando entrenamos. Normalmente aparecen 24-48 horas después de un entreno y debido a lo siguiente:

• Entreno demasiado intenso
• Haber realizado nuevos ejercicios o estimular el cuerpo de otra forma de la que estamos acostumbrados.

Para el segundo punto es fácil de entender; si me dedico sólo a correr y un día cojo una bici y hago ni que sea 30’ de rodaje suave, seguramente el día siguiente tenga algunas agujetas. Habré movilizado unos músculos distintos a los que estoy acostumbrado y nuestro cuerpo se “quejará”. Obviamente eso no es ni bueno ni malo. Simplemente una consecuencia de lo que hemos hecho.

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Hace ya más de 2 años escribí un post sobre la hamburguesa vegana Beyond  Meat. En él ya vaticiné su fracaso en el corto plazo. Y así ha sido.

Para mí, uno de los principales indicadores es lo que está pasando a nivel empresarial con su cotización en la bolsa americana. Dicha empresa llegó a cotizar a casi 180 dólares y hoy día van a 14 dólares la acción.

Más allá del tema pandémico y de la guerra Rusia-Ucrania, está claro que dicha hamburguesa vegana no ha cuajado entre la población y los inversores han dejado de creer en este producto.

La razón de sus pocas ventas

Ya en su momento me aventuré a explicar el porqué de su fracaso:

• Precio caro
• Producto ultraprocesado
• Sabor muy poco parecido al de la carne
• Difícilmente un producto dirigido a veganos será consumido por no veganos
• Se estima que hay un 1% de población vegana

Sus inicios fueron muy prometedores (por aquello de la novedad) y en la población estadounidense se empezó a popularizar el ir a un restaurante a pedir una “Beyond Meat”.

El mayor éxito para un producto es que la gente lo pida con el nombre de la propia marca (como pasa con el pan bimbo, por ejemplo. O con el papel albal). Pero esa ilusión duró sólo apenas unos meses. Las ventas bajaron en picado y la empresa optó por sacar otros productos veganos, pero ni con ellos, remontaron el vuelo.

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Carlos Ríos lo ha vuelto a hacer. El autor del concepto Realfooding y del que hablé hace poco al salir su cruasán realfooding, se ha superado, puesto que acaba de ponerse a la venda su AOVE untable. O sea, el aceite de oliva de toda la vida, pero en formato untable.

Obviamente para convertir un aceite en un untable hay que procesarlo, pero a él le da igual. Es capaz de sacar al mercado una simple naranja diciendo que es un zumo realfooding masticable y también colará.

Para empezar este untable no es 100% aceite de oliva virgen, sino que va mezclado con aceite de karité (que es precisamente lo que le da la presencia para que sea untable), así que aquí ya tenemos la primera contradicción.

La realidad es que este AOVE untable ya se vendía hace 1 año pero sin ningún tipo de éxito y ha sido ahora con el sello Realfooding cuando se está empezando a vender de verdad y se está viralizando.

Todo lo que nos decía Carlos Ríos hará más de 5 años se está desvaneciendo. De pasar a ser anti-procesado a empezar a comercializar una serie de productos que son procesados. Tampoco estoy diciendo que sean insanos, pero que el susodicho, defensor a ultranza de la comida natural y no procesada (frutas enteras, olivas, aceite de oliva virgen, carnes, huevos, pescados..) se ha pasado a la nocilla, cruasanes, untables… Y todo por el dinero, claro.

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Ya tenemos encima el verano y la mayoría no ha llegado con el cuerpo “Danone” que deseaba. Y ahora todo son prisas. De ahí que se aprovechen determinadas empresas para hacer su agosto vendiendo productos adelgazantes. Y hace tan solo 1 semana que ha entrado con fuerza Delislim. El envoltorio es negro (algo inédito en este tipo de productos) y nos promete que sin esfuerzo adelgazaremos. ¿Qué bien, no?

Obviamente se trata de un producto estafa y habiendo leído algunas opiniones de los primeros compradores veremos que no da resultado.

Delislim. Propiedades y composición

Nada nuevo bajo el sol. Siempre son ingredientes naturales y difíciles de encontrar. Ellos los mezclan, los meten en un bote atractivo, le ponen un precio de 50 euros y a vender.

• Guaraná
• Acai berries
• Extracto de algas pardas
• Extracto de hoja de té verde
• Bayas de garcinia

Ya veis que tendríamos un problema para encontrar dichos ingredientes en cualquier supermercado. Lo más gracioso es que en su plataforma de venta no hay ningún estudio científico ni experto que avale este Delislim. Simplemente nos promete bajar de grasa y elevar nuestro metabolismo.

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