Cuando se trata de estar en forma y saludable, a menudo se nos recuerda que debemos caminar 10.000 pasos al día. Pero suele ser un número difícil de lograr sobre todo si somos sedentarios o estamos todo el día trabajando sentados en una silla.
La mayoría de nosotros ya conocemos de sobra la recomendación oficial de andar 10.000 pasos todos los días.
¿Pero porqué 10.000 pasos diarios?
El objetivo de los 10.000 pasos por día parece haberse inspirado en un podómetro Yamasa Clock vendido en Japón en 1965. El aparato se denominó “Manpo-kei”, que significa “metro de 10.000 pasos” en japonés.
Se pretendía que fuera una táctica de marketing para el dispositivo, pero parece que se ha convertido en el objetivo de la fase diaria en todo el mundo. Los relojes inteligentes famosos, como Fitbit, lo incluyen en sus objetivos de actividad diaria.