El mundo del fitness va evolucionando y la figura del entrenador personal ya no es desconocida para nadie. Un profesional que te ayuda a ponerte en forma ya es alguien que forma parte de la vida de mucha gente. Pero con la aparición de las nuevas tecnologías ha aparecido otro profesional muy parecido: el entrenador personal online.  Yo mismo, cuando me licencié (allá por el 2000), ya me dedicaba a asesorar a mis amigos, de forma gratis. Y es que los preparadores físicos somos un poco como los informáticos; quien más o quien menos, en un momento dado necesita de una ayuda puntual, de una guía o una pauta a partir de la cual poder solucionar un problema. Mis amigos, a menudo me preguntaban como poder mejorar su marca en los 10 kms o como bajar barriga o cual era el mejor ejercicio para mejorar el pectoral, por ejemplo.  Problemas, la mayoría de ellos, que no requerían de mi presencia. Simplemente anotando en un papel lo que tenían que hacer, o enseñando un video, la mayoría de veces era más que suficiente. O enviando un mail. Así que me dije; “¿por qué no hago lo mismo, pero de forma ya algo más profesional?” . Y así atiendo a gente que es de Barcelona, Madrid o Brasil si hace falta.

Sólo necesitaba  una web, un mail, un software que me permitiera hacer rutinas y un poco de paciencia. Así que por allá el 2006 me puse manos a la obra.

Y desde entonces que me dedico a ello: a los entrenamientos personales online. Siendo consciente de que según que casos no se pueden trabajar online y que por tanto requieren la presencia física del entrenador, hay muchos casos en que no hace falta que el profesional esté toda la hora al lado del deportista. Para qué vamos a engañarnos: pagar a un entrenador por cada hora que esté a nuestro lado no es barato. Y si para el tipo de entrenamiento es suficiente marcar unas pautas para que el deportista lo haga él solo cuando le venga bien, ¿dónde está el problema? Más barato para el deportista y más tiempo para el entrenador para ayudar a otras personas.

Eso sí, si hay un handicap para el deportista en los entrenos online es que la motivación tiene que partir de él. Si ya no estamos convencidos de hacer deporte o sabemos que nos costará es difícil poder seguir las pautas de un entrenador online. A lo mejor las seguimos las primeras semanas, pero nos costará. Bien es verdad que el coste es muy pequeño con lo cual, por probar no pasa nada, pero tenemos que ser conscientes de que esto no es lo mismo como si nuestro entrenador viniera a nuestra casa dispuesto a animarnos y a ayudarnos en primera persona. Salvado este punto, vía libre. Un entrenador online, significa tener un profesional de la actividad física que te pautará tus entrenos en función de:

·         Tus objetivos

·         Días que quieras entrenar

·         Tiempo del que dispones

·         Material que tengas

·         Lesiones que hayas tenido

·         …

En mi caso, son ya casi 10 años que me dedico a ayudar a la gente online (de los pioneros en España). Y 10 años ya es tiempo más que suficiente como para saber los pros y los contras de este medio e ir confeccionando varios métodos de entrenos exitosos para que la gente consiga sus objetivos, bien sea para perder peso, para ganar músculo, para correr más rápido o para hacer su primer triatlón.

En este blog veréis muchos artículos míos que vienen a enseñar un poco mi visión del fitness, del entrenamiento.  De la importancia que le doy a la intensidad para perder peso, de la variedad de los entrenos, de los entrenamientos funcionales…

Y estando siempre en contacto con el deportista para reajustar y variar los entrenamientos, para confeccionar las siguientes rutinas atendiendo a sus motivaciones y progresos.

Ideal para aquellos que queráis entrenar en casa o bien si en vuestro gimnasio no hay ningún técnico cualificado o simplemente si queréis aprovechar para ejercitaros al aire libre. Yo, como entrenador personal online, me adaptaré a vuestras características y necesidades para ayudaros en vuestros objetivos.

¿Nos ponemos en forma?

www.preparadorfisicoonline.com