Andreu López | Entrenador personal online

Ya hace un tiempo que hablé de un producto llamado Insulinorm. Pues ahora tenemos a uno similar llamado Insuliform. La idea es la misma: bajar el nivel de insulina en sangre, para así evitar tener picos de azúcar y poder adelgazar más fácilmente. Ideal para diabéticos o pre-diabéticos. Y realmente es muy efectivo.

Aquí lo tenéis en Amazon: Insuliform en amazon.

¿Qué es Insuliform?

Básicamente suplemento alimenticio, en formato cápsula, diseñado para ayudar en el control de la glucosa en sangre en personas con diabetes. Su fórmula combina extractos naturales y vitaminas esenciales que apoyan el metabolismo y el equilibrio de azúcar en el cuerpo.

El peligro de la diabetes

El diabetes es una enfermedad crónica que, si no se controla adecuadamente, puede ocasionar graves complicaciones para la salud. Entre los riesgos más comunes se encuentran las enfermedades cardiovasculares, ya que la diabetes puede afectar los vasos sanguíneos y aumentar la presión arterial, lo que eleva el riesgo de sufrir infartos o accidentes cerebrovasculares. Además, la falta de control sobre los niveles de glucosa puede provocar daño en los nervios, lo que puede resultar en neuropatías, y en los riñones, llevando incluso a la insuficiencia renal. La Organización Mundial de la Salud (OMS) advierte que el 50% de las personas con diabetes tipo 2 no están diagnosticadas, lo que aumenta la probabilidad de complicaciones severas si no se trata a tiempo.

Otro riesgo asociado al mal control del diabetes es la posibilidad de desarrollar infecciones recurrentes debido a la disminución de la capacidad del cuerpo para defenderse contra bacterias y virus. Además, la diabetes puede afectar la visión, provocando daños en la retina que pueden llevar a la ceguera. De acuerdo con los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC), la diabetes mal gestionada también puede causar problemas en la piel, dificultades en la cicatrización de heridas e incluso amputaciones en casos graves. Por lo tanto, es fundamental seguir un tratamiento adecuado y llevar un estilo de vida saludable para reducir el riesgo de estas complicaciones.

+ Sigue leyendo

El azúcar es uno de los ingredientes más consumidos en la dieta moderna, pero su exceso está relacionado con diversas enfermedades y efectos negativos en la salud. Reducir o eliminar el azúcar de la alimentación puede traer múltiples beneficios tanto físicos como mentales. ¿Qué ocurre en el cuerpo después de 14 días sin azúcar?

Primeros días: Adaptación y síntomas de abstinencia

Los primeros días sin azúcar pueden ser desafiantes, especialmente para quienes tienen un consumo elevado. Es común experimentar síntomas de abstinencia como fatiga, irritabilidad, dolores de cabeza y antojos intensos. Esto ocurre porque el azúcar genera una respuesta en el cerebro similar a la de sustancias adictivas, activando la liberación de dopamina, el neurotransmisor del placer. Sin embargo, estos efectos son temporales y comienzan a disiparse después de unos días.

Beneficios físicos tras 14 días sin azúcar

• Pérdida de peso: El azúcar añade calorías vacías a la dieta y favorece el almacenamiento de grasa, especialmente en el área abdominal. Al eliminarlo, el cuerpo empieza a utilizar la grasa almacenada como fuente de energía.
• Mejora en los niveles de energía: Sin los picos y caídas de glucosa en sangre, la energía se mantiene más estable durante el día, evitando el cansancio y la fatiga.
• Mejor digestión: Se reducen la inflamación abdominal, la hinchazón y los problemas digestivos, ya que el azúcar puede alimentar bacterias dañinas en el intestino.
• Piel más saludable: La reducción del consumo de azúcar disminuye la inflamación en el cuerpo, lo que puede mejorar afecciones como el acné y la sequedad en la piel.
• Mejor salud cardiovascular: El exceso de azúcar se asocia con niveles elevados de colesterol y presión arterial alta. Reducirlo ayuda a mejorar la salud del corazón.

+ Sigue leyendo

La resistencia a la insulina se la ha denominado comúnmente como el “asesino silencioso”.

Si no se detecta a tiempo, provoca diabetes tipo 2, tensión arterial alta, obesidad, síndrome metabólico en general o directamente un ataque al corazón.

¿Cómo puedo saber si tengo resistencia la insulina?

Exceso de grasa abdominal

Cuando tenemos la insulina crónicamente alta, el cuerpo almacena grasa alrededor de nuestra cintura. Este tipo de grasa, es la grasa visceral y es la más peligrosa porqué rodea nuestros órganos.

Hambre constante

Si tenemos continuamente hambre es síntoma de problemas a nivel insulínico. Los niveles de dicha hormona están desequilibrados.

El cuerpo no puede utilizar la glucosa de forma eficaz y eso provoca fluctuaciones en los niveles de azúcar en sangre.

Y cuando los niveles de azúcar en sangre suben y bajan rápidamente, es cuando tenemos esa sensación de hambre.

+ Sigue leyendo

La Agencia Europea de Medicamentos (EMA) anunció este martes (11 de julio) que revisaría los datos disponibles sobre el riesgo de tendencias suicidas y de autolesión asociadas a los medicamentos análogos del GLP1 (Otzempic, Saxenda y Wegovy), que se utilizan para bajar de peso y tratar la diabetes 2.

El comité de seguridad PRAC empezó dicha investigación después de que la agencia de medicamentos de Islandia estudiara 150 informes de «tendencias suicidas» en personas que estaban consumiendo estos fármacos del GLP1, incluyendo medicamentos disponibles en la UE como son el Ozempic (semaglutida), Saxenda (liraglutida) y Wegovy (semaglutida).

«Los medicamentos liraglutida y semaglutida se utilizan ampliamente, con una exposición de más de 20 millones de pacientes al año hasta la fecha.

Todavía no está claro si los casos notificados están relacionados con dichos medicamentos o con las condiciones subyacentes de los pacientes u otros factores», según la EMA.

El PRAC hace esta revisión en un contexto de una señal sobre un «evento adverso potencialmente causado» por el medicamento, pero eso «no significa necesariamente» que lo haya causado el fármaco y puede ser simplemente una coincidencia.

+ Sigue leyendo

Muchos de los que quieren tener salud y/o adelgazar saben de la importancia de tener controlada la insulina. Y es que la insulina ya no es problema sólo de diabéticos sino que debería ser algo que nos preocupara a todos.

Para que podamos adelgazar y tener salud, la cuestión pasa por ser sensibles a la insulina. Cuando nuestros índices de insulina están controlados es cuando nuestro cuerpo quema nuestra grasa. Por contra, si nuestros niveles siempre están altos (hiperinsulinemia, resistencia a la insulina…) es cuando nuestro organismo bloquea la quema de grasas.

La cuestión es que cada uno de nosotros se habrá pasado muchos años basando su alimentación en las harinas y azúcares:

• Panes, cereales

• Pasta

• Bollería

• Refrescos, alcohol

• Ultraprocesados, en general

Llegados a este punto y cuando vemos que tenemos un problema (bien sea obesidad o cualquier -itis) es cuando necesitamos sensibilizar la insulina. Y esta se puede sensibilizar de forma muy «fácil»:

+ Sigue leyendo

Y van apareciendo productos que nos ayudan a controlar la insulina. Y realmente son muy efectivos. De hecho en Amazon hay varios y todos ellos con buenas opiniones.

Y gracias a Insulinorm muchos diabéticos han visto como su calidad de vida ha aumentado. Las opiniones de sus usuarios afirman que con su toma, se regula de forma eficaz el azúcar en sangre y así de paso, adelgazar.

En Amazon, ahora mismo, es de los productos más vendidos de su categoría:

Ver Insulinorm en Amazon.

Los diabéticos saben muy bien de lo que hablo, sobre todo a la hora de seguir una dieta baja en hidratos para minimizar los efectos de la diabetes II.  Normalmente un diabético tiene sobrepeso y si somos capaces de bajar nuestra grasa, habremos minimizado y no poco, los efectos de la diabetes. Pincha aquí si quieres saber como adelgazar bajando hidratos.
En otras palabras: «La quema de grasas se activa cuando no hay insulina».
Y es que el problema empieza cuando empezamos a comer muchas veces al día, cuando nuestra ingesta de azúcares y harinas es principal, cuando hacemos poco deporte… y eso nos convierte en resistentes a la insulina y en hiperinsulinémicos (estas patologías están dentro de lo que conocemos como Síndrome Metabólico). Y estos problemas de insulina terminan en obesidad y/o en diabetes.

Si queréis saltaros el artículo porqué estás interesados en comprar dicho producto, podéis entrar en Amazon y lo veréis directamente.
Y cuando uno va el médico porqué tiene ya problemas con el manejo de la insulina, la ciencia médica aboga por recetar medicamentos, cuando lo fácil seria por recomendar una buena alimentación para así ahorrarnos el medicamente.
Pues no. Y de ahí salen otros productos ya más dudosos como el Insulinorm.

¿Funciona Insulinorm?

Estas son sus funciones:

+ Sigue leyendo

Que la obesidad en niños es una plaga de nuestra época ya lo sabíamos. Que la diabetes infantil se ha quintuplicado en los últimos años es algo objetivo. Pero cada día que pasa van saliendo más y más estudios sobre los problemas que acarrea ser obeso en edades tan tempranas.

La obesidad en grado extremo la sufren un 5% de los niños, que no es poco. Ahora, un estudio realizado en el Hospital del Mar (Barcelona), junto al instituto ISGlobal, indica que cuando el sobrepeso alcanza esa fase extrema, ya no sólo se trata de un problema de cambio de hábitos: el afectado necesitará otro tipo de ayuda porqué en su cerebro están cambiando cosas. De hecho, muchos de esos cambios se asemejan al TOC (trastorno obsesivo compulsivo).

TOC y Obesidad

Se cree que a medida que uno se convierte en más obeso su función cerebral se va alterando.  En el estudio analizaron las resonancias de los cerebros de 230 niños de entre 8 y 12 años que participaban en el estudio de Breathe, que analiza en miles de menores el impacto de la contaminación ambiental en el neurodesarrollo.

+ Sigue leyendo

Los que nos dedicamos al ámbito de la salud, deporte, alimentación…, tenemos que lidiar día sí y día no, con muchos mantras y mitos. Y es que estos mantras que la gente se cree a pie juntillas no salen de la nada. En este caso estoy hablando del programa de TV1 que presenta Mariló Montero, La Mañana.

Mariló Montero ya se ha hecho famoso por sus múltiples “cagadas”, comentarios fuera de lugar y ha sido objeto de numerosos memes y de chanzas en twiter.

Y es que tampoco se lo ponen fácil. Dicho programa va dirigido a un perfil de gente de cierta edad (jubilados y desempleados, básicamente). Y eso no significa de por sí, nada malo, por qué cuando uno mira los expertos que traen de cada área y lo que cuentan, se empiezan a entender muchas cosas. Y es que con este perfil de televidentes, y más cuando se habla de salud, alimentación… se opta por repetir los mantras de los últimos 50 años que nos han llevado a esta epidemia de obesidad y diabetes, entre otras cosas.

Y estoy hablando de uno de los programas que emitieron la semana pasa, como digo en La Mañana de Mariló Montero.

Trajeron a un experto para hablar de alimentación y diabetes. Y se centraron, de hecho, en la prediabetes.

Y esta experta habló sobre lo que debería ser una dieta tipo para estos casos de prediabetes (o sea, para gente que está comiendo mal y que más pronto que tarde acabará generando una diabetes). Y esta fue la dieta que propuso la susodicha:
Desayuno: leche desnatada + pan integral + vaso de zumo de naranja. A la leche desnatada le quitan la grasa que es precisamente lo bueno y le añaden un tipo de azúcar que es lo que nos engorda y fastidia. El zumo aunque sea natural, es un buen chute de azúcar. Insulina + insulina. Desayuno puro de hidratos.

Media Mañana: Yogurt desnatado + avena. Más lácteo desnatado y más cereal farinaceo

Comida: quinoa + ensalada de espárragos, tomate y cebolla + salmón. Más hidratos y ojo, ha puesto algo de proteína y grasa animal.

Media Tarde: Pieza de fruta. Como hemos comido pocos hidratos hasta el momento, ahora ponemos algo de fruta, que es un hidrato.

Cena: Broccoli cocido + muslo de pollo sin la piel. Hidrato again y algo de proteína, pero con cuidado de no meter grasa.

+ Sigue leyendo