Los que me conocen sabrán que no me siento cómodo en el rol de entrenador personal presencial. No por nada, sino por qué considero que muchos de los clientes que acuden a ello podrían resolver su problema sin necesidad de tener a un entrenador a su lado mirando y contando como hace las repeticiones. Por eso, (entre otras cosas), preferí especializarme en el rol de entrenador personal online. Es otro producto distinto. Hay mucha gente que simplemente teniendo unas pautas vía mail le es más que suficiente para conseguir aquello propuesto y otros, que por su patología realmente sí que requieren de un entrenador presencial. O sea, no es que minusvalore uno u otro, sino que considero a los dos productos como algo totalmente diferente y hay que saber lo que estamos ofreciendo y a quien se lo vamos a “vender”. Simplemente la carrera de INEF se me quedó pequeña porqué con los conocimientos adquiridos no me veía capaz de ofrecer un plus a aquella persona que me contrataba de forma presencial. Aún hoy día, veo muchos entrenadores presenciales que se limitan a contar repeticiones y a enseñar la correcta realización de los ejercicios. Y un entrenador presencial debería ser algo más que eso. Y ese algo más no te lo enseñan en la facultad (al menos a día de hoy).
Ténicas de activación muscular (MAT). ¿Qué son?
Pero nuestro campo avanza y hoy día un entrenador personal bien formado, realmente es capaz de ofrecer un buen servicio a su cliente. Ya no es un mero contador de repeticiones ni alguien que no sabe explicar porqué hacemos 3 series de 15 repeticiones o 3 de 12.
Con el tiempo, hemos sabido “encontrar” formas objetivas de evaluar la condición física de nuestros clientes, hemos aprendido nuevas técnicas de trabajo y en definitiva hemos dado un vuelco a nuestro sector, saliendo beneficiado de todo ello las personas con algún problema o patología física.
Y uno de estos avances en nuestra ciencia viene a través de las MAT (técnicas de activación muscular). Estas técnicas las introdujo en España el entrenador personal Lucas Leal, a través de otro entrenador, americano llamado Greg Roskopf.
Las MAT, se basan en la identificación y corrección de desequilibrios musculares para poder disminuir el dolor y mejorar la función muscular.
La gente a medida que se hace mayor, pierde movilidad articular y con las MAT podemos arreglar estos problemas.
Un deportista, a lo mejor no entrena de forma lo suficientemente funcional y cuando hace un remate o un lanzamiento, a lo mejor no utiliza el 100% de su fuerza. Y si lo activáramos muscularmente, habremos conseguido que sea capaz de usar el 100% de su capacidad.
¿Qué obtendremos con las MAT?
Antes de nada hay que aclarar que con las MAT no es una terapia. O sea, el objetivo no es tratar ninguna patología, sino que lo que haremos es mejorar nuestro sistema muscular para que este se contraiga de forma eficiente. Dicho de otra forma, si tenemos algún dolor, no hace falta que acudamos a un profesional de las MAT, porqué poco nos podrá hacer.
Dejar claro también que las MAT no sustituyen el entreno. Es complementario. Un deportista el entreno del cual, sea muy funcional, seguramente aproveche el 100% de su potencial, pero por desgracia no todos los deportistas lo aprovechan. La mayoría tiene zonas musculares no activadas (por culpa de un entreno deficiente) y con las MAT, lo que hacemos es activar esas zonas para que el deportista las utilice en su práctica.
Pero no sólo es para personas deportistas. Para cualquier persona, el día a día, el hecho de sentarnos, levantarnos, ir a comprar, subir unas escaleras cargados de algún peso, levantar a nuestro hijo… puede provocar que nuestro sistema músculo-esquelético, deje de funcionar de forma óptima. Si además de ejercitarnos un poco, vamos de vez en cuando a un técnico en MAT, nuestra salud muscular lo agradecerá.
Así pues, no tardaremos en escuchar de forma cuotidiana la figura del Activador Muscular. De momento es un gran desconocido, pero Greg Roskopf, uno de los entrenadores más prestigiosos en los USA ha sabido aplicar todo este conocimiento a los mejores deportistas de su país y de paso ha mejorado el día a día de la vida a muchas personas.
