Andreu López | Entrenador personal online

Ya tenemos aquí la primavera y con ella la operación bikina. Época para empezar a ponerse en fora y época para sacar nuevos productos para adelgazar y perder grasa.

Hoy os presento a Lessobes. Último producto/suplemento para perder peso.

Lessobes para adelgazar

Lessobes es un suplemento líquido que se toma diluido con agua. Un jarabe, vamos.

Ingredientes y propiedades

• Extracto nebulizado estandarizado de:
  Garcinia cambogia (Garcinia cambogia Desr.) 1,02 g (60% HCA)
  Sirope de agave 600 mg
  Aroma de fresa
  Zumo de mirtilo (Vaccinium myrtillus L.) 180 mg
  Extractos nebulizados estandarizados de:
  Acai (Euterpe oleracea C. Martius.) 60 mg e hibisco ( L.) 60 mg
  Conservante (sorbato potásico), corrector de acidez (ácido cítrico),
  Picolinato de cromo y colorante natural rojo remolacha.

Los que conozcáis este tipo de productos ya habréis visto que ingredientes como la garcinia cambogia, acai…son recurrentes.

Pero el hecho de que sean productos naturales no significa que realmente tengamos que perder peso. De hecho, son productos altos de azúcares, con lo cual la insulina la tendremos elevado y así será difícil adelgazar.

El problema es el de siempre. Miramos en su web de venta y no vemos ningún estudio científico ni experto que avale este Lessobes.

Y ojo con su servicio post-venta. No lo podemos comprar ni en amazon ni en ningún supermercado o farmacia. Sólo en su propia web. Y no hay forma de contactar con ellos.

+ Sigue leyendo

De forma recurrente van apareciendo nuevos parches para adelgazar. Los últimos en el mercado se llaman Parches Purisakí. Al final, buscan todos los mismo: control del apetito y pérdida de grasa.  Si bien no hay estudios que digan que estos parches de forma directa, nos hagan perder peso, sí es verdad que tienen unos beneficios como activar la circulación y mejorar la tensión arterial, cosa que, de forma indirecta, sí nos hará perder peso.  Como siempre, os recomiendo entrar en Amazon y ver las opiniones de la gente que compra este tipo de parches. Además es un producto muy barato, así que por probar no cuesta nada.

Y puestos a recomendar, como profesional del mundo del deporte, si quieres adelgazar de forma sana y natural, la mejor forma es tener controlada la insulina y de eso, sólo recomiendo un aceite cetogénico. No es un producto caro pero si 100% eficaz. Si entráis en amazon, podréis leer los comentarios de los compradores. Hay miles y miles de reseñas positivas. Llegado el caso, como digo, el suplemento cetogénico se ha postulado como el mejor para perder grasa y de esta gama, siempre mejor el formato aceite puesto que penetra más rápidamente en el organismo.

En Amazon, hay muchos parches de este tipo y vale la pena leer los comentarios de la gente; Comentarios parches para adelgazar.

La clave de los parches purisaki

El factor diferenciador respecto a otros parches es la Berberina.

La berberina le dice a tu cuerpo que deje de acumular grasa. Ayuda a cambiar tu metabolismo de modo de acumulación a modo de quema, por lo que los alimentos que consumes realmente se utilizan como combustible, no crecen alrededor de tu cintura. Sentirás la energía constante, los antojos más calmados, y un cuerpo que finalmente te escucha.

• Aumenta la saciedad y frena los antojos
• Quema grasa abdominal de forma constante
• Apoyo metabólico durante todo el día mediante parches

Ingredientes de los parches purisaki berberina

• Extracto de berberina
• Extracto de fucoxantina
• Aceite de granada
• Extracto de té verde

+ Sigue leyendo

Otro producto adelgazante más. En este caso se trata de Ivitasana. Es el más reciente y de momento no se vende ni en Amazon ni en ningún supermercado. Sólo se vende en tu propia web de venta y a un precio de 40 euros el bote aproximadamente.

Y viendo las opiniones y comentarios de los usuarios de momento no mejora al aceite cetogénico que sigue siendo el suplemento nº1 en Amazon para perder peso.

¿Qué es exactamente Ivitasana?

Ivitasana es un suplemento en forma de cápsulas diseñado para apoyar el proceso de pérdida de peso. Está formulado con ingredientes que pueden ayudar a controlar el apetito, mejorar el metabolismo y promover la quema de grasa. Este producto se utiliza principalmente como complemento en programas de alimentación y actividad física, facilitando alcanzar objetivos relacionados con la reducción de peso de manera más efectiva y saludable. La principal indicación de Ivitasana es para personas que desean perder peso de manera natural, ayudando a reducir la sensación de hambre y aumentar la energía durante el día.

Para quién es Ivitasana

Ivitasana está indicado principalmente para personas que desean reducir su peso corporal en el marco de un plan de control de peso. Se recomienda especialmente en casos donde la persona presenta:

• Sobrepeso u obesidad: dificultad para perder peso a través de dietas convencionales y ejercicio, acompañado de síntomas como fatiga, sensación de hambre constante, y aumento de grasa corporal.
• Aumento del apetito: sensación persistente de hambre que puede sabotear los esfuerzos de alimentación saludable.
• Disminución del metabolismo: sensación de fatiga, poca energía y dificultad para quemar calorías, que puede estar relacionada con un metabolismo lento.
• Resistencia a las dietas: frustración por la falta de resultados en programas de pérdida de peso, acompañada de ansiedad o insatisfacción con el peso corporal.

+ Sigue leyendo

Seguimos con los productos adelgazantes. Ya sabemos que hay de todo tipo y muy frecuentemente aparecen nuevos suplementos en el mercado. El más nuevo es precisamente este, Balancio.

Qué es Balancio

Son unas cápsulas vegetales diseñadas para perder peso de una forma sostenible y equilibrada. Ideal para aquellas personas que necesiten perder hasta 20 kilos.

Su fórmula actúa activando el metabolismo favoreciendo la quema de grasas y ayudando a mantener estables los niveles de energía durante todo el día.

En un principio Balancio está dirigido a :

• Personas con problemas a la hora de saciarse cuando comen
• Adultos que deseen optimizar la quema de grasas
• Adultos que busquen complementar su estilo de vida saludable
• Personas que busquen perder kilos pero sin dietas extremas o agresivas

Y todo esto está muy bien (en teoría), pero en su web de venta no vemos ningún estudio científico o médico que avale Balancio. Ni tampoco vemos el nombre de ningún profesional que nos hable bien del producto. Así que vigilad.

+ Sigue leyendo

El aceite de orégano es un producto natural con numerosos beneficios para la salud, gracias a su rica composición en compuestos bioactivos. Este aceite esencial se extrae de la planta de orégano, originaria de la región mediterránea15. Lo podéis comprar en Amazon en un formato muy atractivo y bien de precio para lo que es este producto.

Composición

El aceite de orégano es rico en flavonoides, terpenos y compuestos fenólicos. Sus principales componentes activos incluyen:

• Carvacrol
• Timol
• Terpinen-4-ol
• γ-terpineno
• p-cimeno
• Pineno
• Linalol
• Borneol
• Limoneno26

+ Sigue leyendo

Nunca causan indiferencia las portadas «reto» de la revista Men’s Health. Y es que llevávamos tiempo esperando que apareciese en ella a Grison, conocido entre otras cosas, por aparecer en el programa La Revuelta (antes La Resistencia), de David Broncano.

Y es que el cambio físico que ha sufrido Grison es más que notable, però hay que aclarar algunas cosas para que la gente no se lleve a engaño.

Y es que Grison, aunque haya vendido la “moto” de que lleva 15 años siendo sedentario, la realidad es que (viendo la foto del antes), se le ve un tipo “trabajado”. Con una capita de grasa, es verdad, pero se le veía un buen tono físico cosa que nos indica que es una persona que hacía sus pesitas y un trabajo de condición física mínimamente pautado.

La Dieta de Grison

La base de la dieta diseñada por Roberto Oliver consiste en un alto consumo de proteínas acompañadas de grasa saludable y fuentes densas de hidratos de carbono. La proteína es el macronutriente esencial a la hora de construir masa muscular y mantenerla en la pérdida de peso. Las grasas saludables son fundamentales para la vida y los hidratos de carbono de calidad dan energía para entrenar.

Dieta alta en proteínas, rica en grasas saludables y ¿limitada en hidratos de carbono?

Cuando estamos en un déficit calórico, como Grison en su reto, hay un riesgo elevado de perder masa muscular. De nada sirve perder unos kilos de peso si luego en la portada, o en la vida, no lucimos una base sólida de kilos de músculo. Las proteínas son el mejor escudo para evitar la disminución del músculo que ya tenemos. De hecho, se parece mucho a una dieta Keto.

+ Sigue leyendo

La fibra dietética es un componente esencial de una dieta saludable, proveniente de alimentos de origen vegetal y ofreciendo numerous beneficios para la salud. En este artículo, exploraremos la cantidad recomendada de fibra que debemos consumir diariamente, sus beneficios, posibles contras, y los alimentos que son ricos en este nutriente.

Cantidad Recomendada de Fibra Dietética

La Organización de las Naciones Unidas para la Alimentación y la Agricultura (FAO) y la Organización Mundial de la Salud (OMS) recomiendan un consumo diario de 25 gramos de fibra dietética para adultos

.Sin embargo, en muchos países, el consumo real de fibra es significativamente menor. Por ejemplo, en México, los adultos consumen entre 16 y 18 gramos de fibra al día, lo que está por debajo de las recomendaciones

Beneficios de la Fibra Dietética

La fibra dietética ofrece una variedad de beneficios para la salud:

Control del Estreñimiento

La fibra, especialmente la insoluble, ayuda a aumentar el volumen de las heces y a acelerar el tránsito intestinal, reduciendo así el riesgo de estreñimiento

Control del Colesterol

La fibra soluble, encontrada en alimentos como la avena, la cebada y las legumbres, atrae el agua y se convierte en un gel durante la digestión, lo que ayuda a reducir los niveles de colesterol en la sangre. Esto disminuye el riesgo de enfermedades cardiovasculares

Control de la Glucosa en Sangre

La fibra soluble actúa como una barrera para la absorción de glucosa en la sangre, lo que ayuda a mantener estables los niveles de glucosa y es particularmente beneficioso para personas con diabetes

Saciedad y Control del Peso

La fibra soluble aumenta la sensación de saciedad debido a su capacidad para retener agua, lo que puede ayudar en la gestión del peso

+ Sigue leyendo

Cada mes aparecen nuevos productos adelgazantes. Y aquí tenemos a Formaksil.

Producto nuevo, que no se vende ni en farmacias ni en Amazon y que según parece por los comentarios y opiniones de algunos usuarios, no se trataría del mejor adelgazante del mundo.

Pero de momento,  y a día de hoy, y aquí sí que os puedo contar por experiencia propia, que el mejor suplemento para adelgazar sigue siendo el suplemento cetogénico. Mejor en formato aceite porqué penetra mejor en el organismo. En Amazon se puede comprar y de paso leer las opiniones de sus usuarios.

¿Qué es Formaksil?

Formaksil es un suplemento alimenticio natural diseñado para ayudar a la pérdida de peso y promover la quema de grasas. Este producto 100% natural ofrece varios beneficios, como reducir el apetito, eliminar la sensación de hambre y ayudar a deshacerse de la celulitis.

Y no tiene efectos secundarios. Y su precio es barato.

Ingredientes de Formaksil

• Hojas de rúcula
• Hojas de mora blanca
• Picolinato de cromo
• Vitaminas: B12, B2, B6, B5

Aquí la novedad es la rúcula y la mora blanca, pero por lo demás, suelen ser los mismos ingredientes de este tipo de producto.

Obviamente, si leemos un poco la web del fabricante, carece de ningún estudio científico o profesional que avale dicho producto.

De momento, vemos que los “testimonials” son falsos y eso no les deja en buen lugar.

El precio de Formaskil apenas llega a los 40 euros y es muy atractivo para vender ni que sea un bote de estas píldoras. Suele ser un precio estandard para pillar a la gente que quiere probar si esta vez sí, es el producto definitivo para perder esos kilos.
+ Sigue leyendo

La insulina es una hormona esencial que juega un papel crucial en el control del nivel de azúcar en la sangre y, por ende, en nuestra salud general. Producida por el páncreas, su función principal es permitir que las células del cuerpo absorban la glucosa del torrente sanguíneo para utilizarla como energía o almacenarla como grasa. La manera en que nuestra alimentación afecta la producción y sensibilidad de la insulina es fundamental para mantener un peso saludable y prevenir problemas metabólicos.

¿Qué alimentos elevan la insulina?

Cuando consumimos alimentos ricos en carbohidratos, especialmente aquellos que tienen un alto índice glucémico (IG), nuestro cuerpo responde con un aumento en la producción de insulina. El índice glucémico mide la rapidez con la que un alimento eleva los niveles de glucosa en la sangre. Alimentos como pan blanco, arroz blanco, dulces y bebidas azucaradas tienen un alto IG y, por ende, causan picos rápidos de glucosa en la sangre y, en consecuencia, una liberación considerable de insulina.

Por otro lado, las proteínas también pueden estimular la liberación de insulina, aunque generalmente en menor medida que los carbohidratos. Esto no significa que debamos evitarlas, ya que son esenciales para la reparación y el crecimiento de los tejidos corporales, pero es importante equilibrarlas adecuadamente con otros macronutrientes.

+ Sigue leyendo

Y seguimos con los productos para adelgazar. Cada poco tiempo aparece uno nuevo. Les cambian el nombre y el packaging y a vender. En este caso, recién salido del horno tenemos a Easy Loss. Y aunque no sea un producto milagroso, la verdad es que es eficiente: Ver en Amazon. 

¿Qué es Easy Loss?

Son unas cápsulas «mágicas» y nos harán adelgazar rápidamente. Según nos cuentan sus fabricantes:

• Elimina la grasa interna
• Reduce la grasa subcutánea
• Optimiza el metabolismo

• Bloquea la absorción de hidratos rápidos

• Elimina toxinas y depura el organismo

• Reduce el hambre

O sea, lo mismo que prometen el resto de productos del sector; milagros.

Y lógicamente también nos aclaran que no hay que hacer dieta ni ejercicio. Simplemente tomar estas cápsulas Easy Loss justo después de comer.

Pero si echamos la vista a su web vemos que todo es bastante opaco. No vemos claro como será el servicio post venta y solo podemos comprar el producto a través de su web. Y es que cuando un producto de este tipo no lo encontramos ni en Amazon ni en ningún supermercado o farmacia hay que desconfiar. Tan bueno no será…

+ Sigue leyendo