Ya he comentado en alguna que otra ocasión que, debido al confinamiento vivido en los últimos meses, mucha gente que entrenaba habitualmente en un gimnasio pasó a entrenar en casa. Y es que, lo que fue en un primer momento una necesidad, se ha convertido para muchos, en algo habitual pudiendo prescindir de la cuota de un gimnasio.
No seré yo quien niegue las ventajas de entrenar en un gimnasio:
- Todo el material a tu alcance
- Posibilidad de que un técnico te ayude y te ponga una rutina de entreno
- El hecho de pagar, te “obliga” a ir a entrenar
- Posibilidad de hacer nuevos amigos a partir de los cuales puedes quedar con ellos para entrenar o practicar algún deporte
Pero el entrenar en casa también tiene sus ventajas y mucha gente las ha descubierto a raíz de esta pandemia que nos ha tocado vivir.
Ventajas de entrenar en casa
- Ahorro de dinero. Dejo de pagar una cuota mensual “de por vida”
- Ahorro de tiempo. A lo mejor tengo 15 o 20 minutos de puerta a puerta. Esto que me ahorro. Unos 40’ de ahorro final que puede ser lo que dure mi entreno
- Mayor comodidad en la logística: preparar la bolsa de deporte, la taquilla, ducharme con otros usuarios…
- Entrenas cuando quieras. Estás en casa y a lo mejor justo en ese momento te apetece entrenar. No tienes que planificarlo con tanta antelación
- Puedes entrenar sin material o simplemente con una inversión de 50 euros tienes gomas y mancuernas de por vida
- En la tranquilidad de tu casa te puedes poner delante de una pantalla para seguir algún entreno en alguna plataforma digital
- Si eres de los que te da vergüenza entrenar delante de otra gente en tu casa no tendrás ese problema
Y hay más ventajas. Mucha gente ya le ha dicho “adiós” definitivamente al gimnasio. Y es que, aunque el espacio que tengamos en casa sea pequeño, siempre será suficiente para entrenar y si encima tenemos cerca algún parque o pista forestal podremos complementar nuestros entrenos al aire libre y así de paso nos toca el aire.
Sea como sea, la idea es estar siempre activos y saber que no sólo en el gimnasio podemos ganar salud.
