Echinacea Purpurea y EPO

Echinacea Purpurea y EPO

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La Echinacea Purpurea es una planta medicinal nativa de EUA. Numerosas investigaciones y la sabiduría popular le otorgan beneficios para la regulación del sistema inmunitario. Antes de la utilización masiva de los antibióticos ésta planta era recomendada por médicos y sanadores para el tratamiento de gripes y resfriados en fases agudas. Numerosos estudios avalan su utilización no sólo para el tratamiento de procesos virales sino también para la prevención, disminuyendo la posibilidad de sufrir un resfriado viral en más del 50% en comparación con un placebo.

Entre los deportistas, la utilización de megadosis ésta planta (800 mg/día) es famosa por sus efectos sobre los niveles de Eritropoyetina (EPO), una hormona que se sintetiza a nivel renal para aumentar la producción de glóbulos rojos encargados de transportar el oxígeno. La densidad de glóbulos rojos o eritrocitos en la sangre es conocido cómo Hematocrito, por lo que un aumento de éste debería mejorar el transporte de oxigeno y favorecer el rendimiento. Curiosamente, la utilización de Echinacea no mejora el hematocrito, la hemoglobina (proteína transportadora de oxígeno), ni al número total de glóbulos rojos. Se ha demostrado en una investigación que la suplementación con Echinacea Purpurea durante 28 días, provocó un aumento de los niveles de EPO del 44% el día 7, del 63% el día 14y del 36% el día 21.

Conclusión: todavía faltan investigaciones que demuestren que la suplementación con megadosis de ésta planta puede ser útil para la mejora del rendimiento deportivo. Mi experiencia con ésta planta se limita al uso estrictamente terapéutico, y junto con el Própolis, se convierte en mi planta de elección para el tratamiento de procesos agudos virales. Alguno de vosotros la ha probado para mejorar su rendimiento deportivo? Nos puede dar su opinión? La verdad es que resulta tentadora… 😉

Sobre el autor

Andreu

Andreu

Me llamo Andreu López y soy Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte. Pionero en los entrenamientos personales online en España. ¿Nos ponemos en forma? www.preparadorfisicoonline.com

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