Pronto empieza la temporada de medios maratones y muchos runners ya calientan motores. Unos, correrán esos medios maratones con el objetivo de prepararse para un maratón y otros, el medio maratón será su gran objetivo.
El maratón casi siempre ha causado pánico, pavor a los runners que nunca han corrido uno. A lo mejor no tanto por la prueba en sí, sino por toda la preparación que conlleva.
Son muchos entrenamientos, rodajes largos y no todo el mundo está preparado para ello.
Para mí, el corredor medio es aquel que sale a correr y se hace su horita a ritmo medio y que según el día puede llegar a 1 hora y media. Son corredores que habitualmente hacen sus carreras de 10 kms y de paso pueden llegar a hacer perfectamente medios maratones.
Con ello quiero decir que los 21 km, es una distancia que para cualquier corredor que acostumbre a salir a correr entre 2-4 días los puede llegar a hacer perfectamente y disfrutando.
Eso sí, la palabra progresión como bien sabéis los que vais leyendo mis posts, está a la orden del día. Primero corred alguna carrera de 10 km y después ya pensaréis en el medio maratón.+ Sigue leyendo
