Uno de los principios para mí más importantes de la Teoría del Entrenamiento es el principio de la individualización. Se basa en una premisa muy simple: cada deportista es diferente y por tanto requiere de un entrenamiento diferente.
Atrás han quedado aquellos entrenamientos de deportes colectivos (fútbol, básquet…) en los que todo el equipo realizaba el mismo entrenamiento. No hace mucho, se dieron cuenta que cada jugador tiene un rol dentro del equipo y que su desgaste físico era diferente. No corre lo mismo Alves que Xavi. Messi requiere de una explosividad que a Busquets no le hace ninguna falta. Y Abidal debe trabajar la resistencia de una forma muy diferente a Valdés. Por eso, con el tiempo los equipos profesionales se han ido nutriendo de profesionales muy específicos: preparador de porteros, preparador de delanteros, diferentes rehabilitadores en función del tipo de lesión… y si queremos llegar al súmmum de la individualización los americanos (me refiero a los Estados Unidos), son los pioneros y aún nos sacan varios años de ventaja: debajo del entrenador principal, hay toda una estructura de preparadores cada uno especializado en una faceta muy concreta del juego. Es así como se saca el máximo rendimiento.
Lo mismo pasa en los deportes individuales. Podemos coger dos corredores de maratones con una edad similar, un historial deportivo similar, unas características físicas similares y aún así no tener porque seguir los mismos entrenamientos.
