Para trabajar la fuerza tenemos un abanico muy amplio de posibilidades:
- Pesas
- Máquinas
- Gomas
- Propio peso
- Pelotas medicinales
Y también expansores multifuncionales de goma.
Los expansores multifuncionales de goma (como los populares Nekondros), también conocidos como bandas elásticas de resistencia, son herramientas versátiles utilizadas en una variedad de contextos, desde el entrenamiento físico hasta la rehabilitación. Estos dispositivos consisten en tiras de goma de diferentes resistencias y longitudes que permiten realizar una amplia gama de ejercicios.
