Ozempic lo está petando fuerte. Ya escribí en su día sobre este producto para adelgazar y ahora ha salido la noticia de que en los USA se está vendiendo de forma masiva y con buenos resultados. O sea, que realmente adelgaza (comiendo exactamente igual de mal que siempre). Y sin deporte, claro.
¿Mala noticia para los gimnasios?
Y lógicamente muchos se preguntan si ahora es tan fácil adelgazar con este medicamento llamado Ozempic (ojo, que no es precisamente barato), si eso repercutirá en menos gente en los gimnasios.
Pues sí y no.
Mucha gente va al gim a hacer cardio (aerobic, cinta, bici…) pensando que eso adelgaza. Se pasan horas y horas a la semana como hámsteres pensando que eso es lo mejor para perder peso.
Pero no, el cardio es muy ineficiente para perder grasa. Pero aún así, la gente hace cardio. ¿Y qué pasará o que esta pasando en los USA con el Ozempic? Pues que la gente al ver que adelgaza, no hace cardio.
Así pues, lo primero que vemos es que el uso de las máquinas cardiovasculares (cinta, bici, remo, elíptica…) está cayendo en picado.
¿Pero hay menos gente en los gimnasios?
Pues la realidad es que no. Y es que al ver que gracias al Ozempic se adelgaza rápido aparecen 3 problemas:
- Pérdida de masa muscular
Problemas de equilibrio y movilidad - Flacidez de la piel
Y Ozempic puede ser muy bueno para perder grasa, pero eso no quiere decir que nos veamos duro y tonificados y con six-pack. Perder peso de forma rápida es lo que tiene.
¿Qué está pasando? Pues que los gims de USA están sacando las máquinas cardiovasculares y en su lugar están metiendo más máquinas de pesas, peso libre, gomas elásticas…
O sea, menos cintas de correr y más press de pectoral. Están potenciando el entrenamiento de fuerza en lugar del de resistencia. Y eso es algo bueno para todos.
Servidor, lleva años explicando que sobran máquinas de cardio y falta entrenamiento de fuerza. Y es que unos mayores niveles de fuerza, nos ayudarán a ganar más salud y a elevar más nuestro metabolismo.
En los USA ya han empezado y poco a poco esto se irá viendo en España.
