Acaba de aparecer en el mercado un nuevo estimulador de grasa en forma de cinturón. Se llama UltrABS. Este además, te hace ganar masa muscular.

La electroestimulación ya hace años que se puso de moda en nuestro país. Y esta tiene 2 grandes beneficios:

• Rehabilita muscularmente después de una lesión

• Recuperación post-entreno

Más allá de eso, pocos beneficios tiene, aunque ahora salga una marca nueva (UltrABS).

Y es que eso de conectarse unos electrodos en los abdominales y enchufar el trasto mientras estoy tumbado en el sofá leyendo un libro, me hará adelgazar es algo grotesco. Pero aún así, mucha gente cae en el engaño. Publicitan el producto unos meses, venden lo que pueden y más y cuando la gente se percata de la estafa, ya no lo venden (hasta el año siguiente que sacan lo mismo però con otro nombre).

El trabajo de electroestimulación es un trabajo de contracciones pasivas y este tipo de trabajo no conlleva mejoras (más allá de los 2 puntos arriba citados).

En otras palabras; tiene más sentido y es más eficaz hacer 3 series de 10 sentadillas que no enchufarse este UltrABS en el abdomen o en los glúteos.

Son casi 100 euros que os podéis ahorrar. A cambio, haces 3 series de 10 sentadillas y vigilando un poco la alimentación os saldrá más a cuenta.

¿Y cómo pierdo grasa?

No es tanto una cuestión de calorías como una cuestión hormonal. Si somos capaces de manejar bien la insulina, veremos como no almacenamos grasa e iremos perdiendo la que nos sobre.

Pero si hemos estado abusando largamente de las harinas, azúcares, bollería…habremos desarrollado una resistencia a la insulina que es precisamente lo que nos está engordando. Además de desarrollar cualquier -itis (diabetis, dermatitis…)

En su momento escribí este artículo donde explico como entrar en cetosis y así quemar grasa. Si tenemos una resistencia a la insulina elevada, necesitaremos estar un tiempo con una dieta baja en hidratos. Eso, nos permitirá sensibilizar esta hormona y paralelamente entraremos en estado de cetosis, que es la vía gracias a la cual nuestro organismo empieza a quemar nuestra grasa como fuente de energía principal.

Dicho de otra forma: reduciendo harinas y azúcares sensibilizaremos rápido nuestra insulina.

Y si vemos que nos cuesta dejar este tipo de hidratos, os recomiendo un suplemento cetogénico.

El mejor de Amazon y el más valorado: