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Pon una prueba de esfuerzo en tu vida

Pon una prueba de esfuerzo en tu vida

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El cuerpo humano es una máquina (la más perfecta, según dicen), pero como toda máquina debe pasar de vez en cuando, una revisión. En función de para que queramos nuestro cuerpo, esta revisión podrá ser de una forma u otra. No es lo mismo prepararse para una carrera de 5 kms. que para un Ironman. Sea cual sea nuestra especialidad o práctica deportiva, nunca está de más hacerse una prueba de esfuerzo cada año. Ello, principalmente,  nos permitirá:

  • Ver nuestro estado de físico de una forma general.
  • Detectar alguna anomalía. Sobretodo del corazón.
  • Analizar nuestra capacidad y nuestro potencial físico.

Para los deportistas más avanzados, una prueba de esfuerzo les puede dar muchos resultados significativos sobre su estado de forma o sobre la conveniencia o no de participar, por ejemplo, en una competición u otra. Y para los entrenadores, estas pruebas son una fuente buenísima para saber hasta donde puede llegar nuestro atleta o bien en que estado de forma se encuentra en esos momentos.

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