Empezamos un nuevo año y con él, los buenos propósitos. Y uno de ellos suele ser el de ponerse en forma, adelgazar, ganar masa muscular…
Y la verdad que no es algo tan complicado como parece, pero para ello hacen falta saber algunas cosas que realmente no son muy complicadas.
En mis 12 años como entrenador personal online he podido comprobar de primera mano como siguiendo unas pautas sencillas podemos ponernos en forma sin mucho problema.
Y básicamente a gente de este perfil:
- Gente con poco tiempo libre
- Que básicamente quiera entrenar desde casa
- Que no tenga material o en su defecto tenga un par de gomas elásticas o unas mancuernas
- Que tenga un nivel deportivo nulo o relativamente bajo
Después de las casi 1000 personas que han pasado por mí, un gran % son de este perfil y son los que mayores beneficios consiguen de un entrenamiento online.
Y siempre partiendo de vuestro estado inicial y de vuestras características y motivaciones. Si a alguien no le gusta correr o no puede saltar, es obvio que en sus entrenos no deberá realizar ninguna de estas actividades.
La fuerza (capacidad indispensable de trabajar para obtener los beneficios que nosotros queremos), se puede trabajar de muchas formas. Simplemente con un poco de intensidad (adaptada a esa persona) y con poco tiempo a la semana, ya vemos grandes resultados y en pocos días.
A veces, uno va con la idea de tener que sacrificarse mucho, haciendo cosas que a uno no le gustan o no le hacen sentir cómodo o bien que tendrá que pasar mucho tiempo hasta ver algunos resultados.
Y para empezar el año con buen pie os ofrezco una promoción.
En lugar de los 75 euros trimestre habituales podéis contar con mis servicios por 50 euros trimestre u 80 euros por 6 meses.
Tiempo más que suficiente para ver resultados.
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