Artículos etiquetados como ‘hipoxia’
El entrenamiento en altura es una de las herramientas mas utilizadas por los deportistas para mejorar su rendimiento. Entrenar en situaciones de carencia de oxígeno provoca que el cuerpo se “tenga que espabilar” favoreciendo la activación de todos aquellos mecanismos encargados de hacer llegar el oxígeno en los tejidos. Entre los fisiólogos estudiosos de éste tipo de entrenamiento, hay tres grandes teorías:
1. Entrenar arriba y vivir abajo: Entrenar en situación de mucha carencia de oxígeno acompañado de un descanso con todo el oxígeno necesario para la recuperación.
2. Vivir arriba y entrenar abajo: Estar el máximo número de horas expuesto a la hipoxia (falta de O2) para estimular los mecanismos de transporte de éste, y entrenar abajo con todo el O2 para poder entrenar fuerte y al máximo. Dicen, que algunos deportistas cómo el futbolista Raúl González duermen cada día en una cámara de hipoxia para mejorar su transporte de oxígeno.
3. Hipoxia intermitente: Durante el entrenamiento estar expuesto a pequeñas situaciones de carencia de oxígeno, combinado con situaciones de normalidad.
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Con la llegada del verano nos entran las prisas para adelgazar. Y la industria del sector no pierde el tiempo y saca todo de productos “milagro” para perder esos kilos de más para el verano.
Y uno de estos productos es el Sirtfood diet tan de moda ahora gracias a Belén Esteban. Ahora mismo es uno de los que más se está anunciando y por tanto el más vendido. Ya en su momento escribí una reseña explicando un poco que no dejan de ser un timo y que realmente no sirven de nada. Y mi alternativa para adelgazar es cualquier suplemento cetogénico.
Sirtfood diet. Pros y contras
- Es un producto basado en ingredientes naturales. Eso por una parte es bueno, pero resulta que son hidratos, con lo cual, es la antítesis de “lo” cetogénico. El hidrato nos sube la insulina y evita quemar nuestra grasa.
- No se vende en ningún supermercado ni en Amazon. Sólo en su propia web. Sospechoso.
- Sirtfood diet siempre está de oferta. Anzuelo para pescar a compradores.
- El servicio post-venta es muy malo. Muchos de sus usuarios se quejan de ello.
- En su web aparece un experto-nutricionista, pero si buscamos un poco por Google, dicho experto no existe.
- Los testimonials son falsos. Imágenes falsas, nombres falsos…
- Nos prometen que sin esfuerzo perderemos peso.
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