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Artículos etiquetados como ‘electroestimulación’

Cinturón UltrABS. ¿Realmente adelgaza barriga?

Cinturón UltrABS. ¿Realmente adelgaza barriga?

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Acaba de aparecer en el mercado un nuevo estimulador de grasa en forma de cinturón. Se llama UltrABS. Este además, te hace ganar masa muscular.

La electroestimulación ya hace años que se puso de moda en nuestro país. Y esta tiene 2 grandes beneficios:

  • Rehabilita muscularmente después de una lesión

  • Recuperación post-entreno

Más allá de eso, pocos beneficios tiene, aunque ahora salga una marca nueva (UltrABS).

Y es que eso de conectarse unos electrodos en los abdominales y enchufar el trasto mientras estoy tumbado en el sofá leyendo un libro, me hará adelgazar es algo grotesco. Pero aún así, mucha gente cae en el engaño. Publicitan el producto unos meses, venden lo que pueden y más y cuando la gente se percata de la estafa, ya no lo venden (hasta el año siguiente que sacan lo mismo però con otro nombre).

El trabajo de electroestimulación es un trabajo de contracciones pasivas y este tipo de trabajo no conlleva mejoras (más allá de los 2 puntos arriba citados).

En otras palabras; tiene más sentido y es más eficaz hacer 3 series de 10 sentadillas que no enchufarse este UltrABS en el abdomen o en los glúteos.

Son casi 100 euros que os podéis ahorrar. A cambio, haces 3 series de 10 sentadillas y vigilando un poco la alimentación os saldrá más a cuenta.

¿Y cómo pierdo grasa?

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Vuelve la electroestimulación. ¿Realmente funciona?

Vuelve la electroestimulación. ¿Realmente funciona?

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La electroestimulación vuelve a pegar fuerte. Apareció hace unos años como un producto de teletienda. Este hecho, hizo que mucha gente ya desconfiara de tal artefacto.

Hay que saber que la electroestimulación tuvo en origen estos objetivos:

  • Rehabilitación muscular debido a una lesión
  • Recuperación post-entreno

O sea, más enfocado para deportistas de élite que no para otra cosa. Pero la industria del fitness quiso aprovecharse de este nuevo concepto de entrenamiento para sacarle el máximo rendimiento. Y lo empezó a vender como una herramienta que nos vendría de perlas para adelgazar y estar en forma.  Pero a la hora de la verdad no fue así. El carácter pasivo de dicho aparato, no provoca precisamente que la persona que lo utilice obtenga mejoras. O sea, que por el simple hecho de estar mirando la televisión mientras mi cuerpo vibra al son del aparato de electroestimulación, no significa que vaya a mejorar.

Ahora bien, en estos últimos tiempos las cosas han cambiado en este campo. Seguramente los que acostumbréis a leer cosas sobre el mundo del fitness y de la salud, habréis visto el Biotraje de Alex Gimenez. Gracias a él, no son pocos los centros deportivos en general, que han adquirido este artefacto, que viene a ser un traje que vibra, mientras a la par, nos estamos ejercitando. Mucho más eficaz obviamente, que estar sentado mirando la televisión, y un poquito más que entrenando sin dicho traje.

Si queréis ver el artículo que escribí sobre el tema, pinchad en The Next Race