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¿Cómo mejorar de mis dolores cervicales? Video

¿Cómo mejorar de mis dolores cervicales? Video

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La espalda es foco de muchos de nuestros problemas físicos. Y da igual si hablamos de la zona baja, media o alta de dicha zona. Y si bien es común en la población general tener bastantes problemas en la zona lumbar (zona baja de nuestra espalda), no es menos normal tenerlos en la zona alta:  dolor cervical, cuello, trapezio… Normalmente lo que tenemos son contracturas que nos limitan nuestros movimientos.

¿Por qué me duele la zona cervical?

  • Por pasar muchas horas delante del ordenador
  • Por culpa de un colchón viejo o una mala almohada
  • Ansiedad, inquietudes, estrés…
  • Malas ejecuciones técnicas en mi entrenamiento
  • Sobrecargas por esfuerzos varios

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