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Música para tabata. Canciones para entrenar con el método tabata

Música para tabata. Canciones para entrenar con el método tabata

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Seguramente, lo peor del método tabata para adelgazar sea tener que estar pendiente del crono. Es bastante engorroso el tener que estar pendiente de cuando tenemos que estar dándole duro y cuando tenemos que parar. Pero los que se inicien en esta metodología para entrenar a lo mejor desconocen que existen canciones que recrean el modelo tabata.

Si nos vamos a cualquier buscador y ponemos “tabata songs” veremos muchas canciones que recrean dicho sistema de entreno. Por una parte ganaremos en motivación y por la otra, nos podremos centrar en los ejercicios sin necesidad de estar pendiente de si tenemos que parar o seguir con dichos ejercicios.

Para los que os pique la curiosidad sobre el método tabata, podéis usar el buscador del web y escribir “tabata” y leeréis varios artículos sobre ello y sobre sus ventajas.

Pero como resumen os diré que se trata de un método interválico de alta intensidad. O sea, combinaremos unos segundos de alta intensidad con unos segundos de de baja intensidad o directamente de descanso.

Y el tabata siempre sigue el mismo protocolo:

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