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Plantillas magnéticas Fortaflex. Opiniones y comentarios

Plantillas magnéticas Fortaflex. Opiniones y comentarios

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Hace un tiempo escribí sobre las plantillas magnéticas Solesties. Y aunque pudieran tener algunos beneficios, entre ellos, no estaban el de perder peso.

Y resulta que este verano ha salido otro producto similar: Fortaflex. Otras plantillas magnéticas que nos harán adelgazar (o eso dicen…). De hecho el concepto zapatilla magnética ha tenido bastante éxito y en Amazon son muy vendidas: Ver en Amazon las plantillas adelgazantes.

La mayoría de gente que quiere adelgazar ya ha probado pastillas, cremas, polvos… pero a lo mejor aún no ha probado unas plantillas magnéticas.

Plantillas magnéticas Fortaflex

Son una combinación de reflexología y magnetoterapia. Y según nos cuenta el fabricante, el 97% de la gente que las ha utilizado ha adelgazado. ¿Demasiado bonito, verdad?

¿Y cómo funcionan estas plantillas?

Pues se colocan en el zapato como unas plantillas normales. Dicha plantilla presiona los receptores en el pie medio, que conectados al estómago y al hígado, son responsables del buen funcionamiento del sistema digestivo.

Estimulan adecuadamente las terminaciones nerviosas que se encuentran en los pies, estimulando así el sistema metabólico y el sistema digestivo para trabajar más.

Presionan los pies en los lugares correctos dilatando los vasos sanguíneos y aumentando el flujo sanguíneo en cada órgano, así como oxigena a cada una de las células, limpia el cuerpo de toxinas peligrosas y también acelera la quema de grasa innecesaria.

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La EMA estudia el riesgo de tendencias suicidas con fármacos para la obesidad

La EMA estudia el riesgo de tendencias suicidas con fármacos para la obesidad

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La Agencia Europea de Medicamentos (EMA) anunció este martes (11 de julio) que revisaría los datos disponibles sobre el riesgo de tendencias suicidas y de autolesión asociadas a los medicamentos análogos del GLP1 (Otzempic, Saxenda y Wegovy), que se utilizan para bajar de peso y tratar la diabetes 2.

El comité de seguridad PRAC empezó dicha investigación después de que la agencia de medicamentos de Islandia estudiara 150 informes de «tendencias suicidas» en personas que estaban consumiendo estos fármacos del GLP1, incluyendo medicamentos disponibles en la UE como son el Ozempic (semaglutida), Saxenda (liraglutida) y Wegovy (semaglutida).

«Los medicamentos liraglutida y semaglutida se utilizan ampliamente, con una exposición de más de 20 millones de pacientes al año hasta la fecha.

Todavía no está claro si los casos notificados están relacionados con dichos medicamentos o con las condiciones subyacentes de los pacientes u otros factores», según la EMA.

El PRAC hace esta revisión en un contexto de una señal sobre un «evento adverso potencialmente causado» por el medicamento, pero eso «no significa necesariamente» que lo haya causado el fármaco y puede ser simplemente una coincidencia.

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La sarcopenia; qué es y como prevenirla

La sarcopenia; qué es y como prevenirla

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La falta de actividad física a lo largo de nuestra vida comporta múltiples problemas de todo tipo. Uno de ellos es la sarcopenia.

La sarcopenia es una condición que se caracteriza por la pérdida de masa muscular y fuerza a medida que envejecemos. Es una de las principales causas de discapacidad en personas mayores y puede tener un impacto significativo en su calidad de vida. Es importante, por lo tanto, entender cómo prevenir y tratar la sarcopenia.

Prevenir la sarcopenia

Para prevenir la sarcopenia, se recomienda realizar ejercicio físico regularmente, especialmente ejercicios de fuerza y resistencia. Levantar pesas, hacer sentadillas y otros ejercicios que usen peso corporal es una buena forma de construir y mantener la masa muscular. También es importante seguir una dieta equilibrada, rica en proteínas y nutrientes esenciales para mantener la masa muscular. Una dieta adecuada le proporciona al cuerpo los bloques de construcción que necesita para mantenerse fuerte y saludable.

Mantener un estilo de vida activo y saludable también es esencial para reducir el riesgo de sarcopenia en el futuro. Los estudios han demostrado que sentarse durante largos períodos puede disminuir la masa muscular y aumentar el riesgo de sarcopenia. Por lo tanto, es importante tratar de mantenerse activo durante el día y evitar estar sentado por largos períodos. Realizar paseos diarios o realizar actividades físicas al aire libre y en grupo, también puede ayudar a mantener el cuerpo activo y saludable.

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Slimella Fit. Opiniones para adelgazar

Slimella Fit. Opiniones para adelgazar

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Ya tenemos nuevo producto adelgazante del verano; Slimella Fit. Otro producto en formato cápsula que nos hará adelgazar (ahora sí que sí). Y además, sin hacer deporte ni ejercicio. Sólo tomar estas cápsulas y mirar la TV. ¿Magia, no?

Slimella Fit

Según nos cuentan, estas cápsulas activan el metabolismo, limpian nuestro organismo y endurecen el cuerpo.

Este tipo de producto siempre se basan en lo mismo:

  • Productos 100% naturales

  • No hay efectos secundarios

En cuanto al primer punto, los ingredientes que encontramos son:

  • Cromo

  • Extracto de té verde

  • L-carnitina

  • Yodo

  • Cafeína

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Opiniones sobre la almohada SleepConfort

Opiniones sobre la almohada SleepConfort

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Muchos de los problemas físicos que arrastramos con el paso de los años se concentran en la espalda. Bien sea en la zona lumbar, dorsal o cervical. Y muchos de estos problemas tienen su origen en como dormimos y sobre qué dormimos: colchón y almohada.
Sleepconfort son precisamente líderes en este sector y las opiniones de sus compradores no podrían ser más positivas.. Y es que cuando uno tiene dolores sobre todo en la zona cervical, lo primero debería ser analizar su almohada. Hay de muchos tipos y cada persona, cada espalda es diferente y aunque pueda parecer que no tenga mucho sentido no todas las almohadas sirven para todas las personas.

Beneficios de una buena almohada

• Mejora la calidad del sueño
• Ayuda con los problemas de salud
• Te duermes más rápido
• Alivia la tensión y el estrés.

Y si además, Sleepconfort se ha postulado como el líder de su sector es por esto:
• Alivia el dolor corrigiendo las malas posturas.
• Mejora la postura. Protege el cuello, los hombros y la columna vertebral y da apoyo toda la noche al tren inferior.
• Máximo confort. Diseñado para aportar la máxima comodidad.

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Entrenamiento para mujeres. Como ganar masa muscular

Entrenamiento para mujeres. Como ganar masa muscular

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Tradicionalmente las mujeres no han ido al gimnasio para ganar masa muscular. Las vemos más haciendo actividades dirigidas (aerobic, bodypump, zumba, aquagim, spinning), pero es difícil ver a muchas chicas/mujeres en la zona de los hierros levantando pesos pesados. Y es que aún corre el mito de que las mujeres no tienen que hacer pesas o bien que si tocan una pesa se pondrán como mastodontes. Y los que tenemos experiencia en el entrenamiento de fuerza sabemos perfectamente que no es así.

Pero es que el trabajo de fuerza para ganar masa muscular es indispensable, seamos hombres o mujeres. Y básicamente por 2 razones:

  • Evitamos enfermedades

  • Elevamos nuestro metabolismo, con lo cual evitamos engordar

Y da igual que trabajemos la fuerza a través de las pesas, máquinas, gomas, propio peso corporal… Todo es válido cuando queremos ganar algo de masa muscular.

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¿La P-sinefrina ayuda a adelgazar? Opiniones

¿La P-sinefrina ayuda a adelgazar? Opiniones

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De un tiempo para aquí se ha puesto de «moda» la p-Sinefrina para adelgazar. Y la verdad con muy buenos resultados. Pero veamos un poco más que es la Sinefrina.

¿Qué es la Sinefrina?

La sinefrina es un compuesto químico natural que se encuentra en la naranja amarga (Citrus aurantium). Este compuesto se ha popularizado en los últimos años como suplemento alimenticio debido a sus propiedades para quemar grasa, reducir el apetito y aumentar el metabolismo. Uno de los principales componentes de la sinefrina es la P-sinefrina, que se considera uno de los alcaloides más importantes de la naranja amarga.

La P-sinefrina es un estimulante del sistema nervioso central que tiene un efecto termogénico en el cuerpo. Esto significa que aumenta el gasto energético y ayuda a quemar más calorías durante el día. Además, la P-sinefrina tiene la capacidad de unirse a los receptores adrenérgicos del cuerpo, lo que ayuda a regular el metabolismo de las grasas y estimula la lipólisis o degradación de las grasas.

En resumen, la P-sinefrina es un componente de la naranja amarga que puede ser utilizado para la pérdida de peso y aumento del metabolismo. Además, es capaz de reducir el apetito y las ansias de alimentos, lo que puede ayudar a las personas a controlar su ingesta calórica.

Cómo tomar la Sinefrina

Si estás interesado en añadir P-sinefrina a tu dieta diaria, es importante prestar atención a la dosis recomendada y la calidad del suplemento que elijas. Los suplementos de P-sinefrina vienen en diferentes formas, como cápsulas o polvo, y es importante leer las instrucciones de uso antes de utilizarlos.

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Medidor de glucosa sin pinchazos

Medidor de glucosa sin pinchazos

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Muchos de los que quieren tener salud y/o adelgazar saben de la importancia de tener controlada la insulina. Y es que la insulina ya no es problema sólo de diabéticos sino que debería ser algo que nos preocupara a todos.

Para que podamos adelgazar y tener salud, la cuestión pasa por ser sensibles a la insulina. Cuando nuestros índices de insulina están controlados es cuando nuestro cuerpo quema nuestra grasa. Por contra, si nuestros niveles siempre están altos (hiperinsulinemia, resistencia a la insulina…) es cuando nuestro organismo bloquea la quema de grasas.

La cuestión es que cada uno de nosotros se habrá pasado muchos años basando su alimentación en las harinas y azúcares:

  • Panes, cereales

  • Pasta

  • Bollería

  • Refrescos, alcohol

  • Ultraprocesados, en general

Llegados a este punto y cuando vemos que tenemos un problema (bien sea obesidad o cualquier -itis) es cuando necesitamos sensibilizar la insulina. Y esta se puede sensibilizar de forma muy «fácil»:

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Reduform. ¿Adelgaza? Opiniones sobre la faja

Reduform. ¿Adelgaza? Opiniones sobre la faja

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Las fajas adelgazantes son un producto que parece que no pasan nunca de moda. Siempre están ahí y siempre tienen un perfil de comprador que se prestará a comprarla. Lo que nos sorprende es que haya una marca en concreto que esté siempre ahí: Reduform.

Normalmente las casas, sacan una marca o tipo de faja en concreto, la explotan 1-2 años y al cabo de ese tiempo salen otra vez con el mismo producto però con nombre distinto (a lo mejor lo único diferente es el color de la faja).

Así, el potencial consumidor se cree que está delante de otro producto distinto y que este sí, será el definitivo que lo ayudará a adelgazar.

Como ya he comentado en otros posts, si queremos adelgazar de forma sana y natural, tenemos que reducir los hidratos refinados. Para ello, si buscamos un plus, el único suplemento que nos ayudará de verdad es un suplemento cetogénico. Ni cremas, ni fajas ni pastillas. Un suplemento cetogénico, nos ayudará a entrar en cetosis durante una temporada par así poder adelgazar. El más reconocido mundialmente y comprado en Amazon es el que os pongo a continuación. Leeros los comentarios de la gente porqué sin muy esclarecedores:

¿La faja Reduform adelgaza?

Rotundamente NO. Ya lo he explicado en otros posts. Lo que hacen las fajas, a parte de apretujarnos las chichas, es que sudemos. Y al sudar uno baja de peso (al menos así lo indica la báscula). Pero esta pérdida es momentánea y no es de grasa sino de líquido. Estamos sudando a mares y estamos perdiendo agua. Y en tanto que nos hidratemos otra vez, recuperaremos ese peso perdido.

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Método de entreno Amrap

Método de entreno Amrap

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Los que somos aficionados a los entrenos de alta intensidad, tipo paleotraing, crossfit y similares, tenemos una cosa en común:

  • No repetimos un solo entreno. Cada entreno es distinto de cualquier otro.

Aunque vayamos repitiendo métodos, al ir variando ejercicios o protocolos, el entreno en sí siempre es distinto.

Y llega un punto en el que ya somos capaces incluso de inventarnos los entrenos e incluso de improvisar. Sabemos lo que nos va bien, lo que nos gusta, lo que nos puede motivar y a partir de eso, creamos nuestros entrenos.

En mi caso intento que mis entrenos duren entre 10-20’ de entreno real. Son cortos, pero muy intensos. Ideal para no aburrirme y ver resultados.

Si veo que al cabo de 5’ ya no puedo más es que el entreno era realmente muy intenso y por contra, si he hecho 20’ y veo que aún me queda gasolina es que es síntoma de que podría haber apretado algo más.

Y uno de mis métodos preferidos es el AMRAP

¿Qué es Amrap?

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