¡Eps! Ya os habéis pesado? ¿O esperáis a día 1 de enero? Navidades, fecha de excesos de todo tipo y obviamente eso pasa factura a nuestro organismo. Sólo con abusar un poco de más de harinas y azúcares ya veremos como nuestra silueta se ensancha. Pero un entrenador personal online os puede ayudar.
¿Le ponemos remedio?
Si engordo por comer mal, la solución será comer bien. Que nadie se lleve a engaño; el deporte no arreglará mi mala alimentación, así que si queremos adelgazar tendremos que empezar a comer bien sí o sí. Aquí tenéis uno de mis artículos sobre como adelgazar comiendo bien.
Dicho esto, el deporte o la actividad física (prefiero este último término), nos ayudarán y acelerarán más a nuestro proceso de puesta a punto y pérdida de grasa corporal.
Vuelvo a repetir, si estoy engordando por comer mal, mi primer punto será cambiar mis hábitos alimentarios y empezar a comer mejor. Y la actividad física será un plus.
Y ahí entro yo como entrenador personal online.
Tendrás la suerte de que no iré a tu casa a molestarte con mi material para que sudes mientras te estoy gritando como un loco. Yo entreno a distancia. Te planifico tus entrenos en función de:
- Tus objetivos/retos
- Los días que quieres entrenar
- Tu lugar de entreno
- El material del que dispongas
- Tu historial deportivo
- Lesiones que hayas tenido anteriormente
Y estaremos en permanente contacto. Siempre que necesites ayuda, orientación, consejos… me podrás escribir y yo te iré ayudando rápidamente.
Promoción enero 2020: 50 euros el trimestre. En lugar de los 75 habituales. 3 meses son tiempo más que suficiente como para que veas resultados significativos.
Ideal si eres una persona que no te gusta el gim y quieres entrenar desde casa. Aunque no tengas nada de material.
¿Te animas?
