Confieso que no he sido nunca un gran corredor. No acostumbro a competir y cuando salgo a correr, lo hago siempre en solitario. ¿Por qué?

• Primero porque no me gusta ir al ritmo de la otra gente. Yo voy a mi aire según las ganas.
• Segundo porque siempre improviso. No sé si mañana voy a ir a correr o lo haré pasado mañana. Siempre lo decido en el mismo día. No soy de los que me anoto en la agenda que dentro de 3 días he quedado con alguien para correr (a lo mejor dentro de 3 días tengo ganas de ir a nadar o de jugar un partido de voley-playa).
• Y por último, porque no sé cuanto rato voy a estar corriendo. Tengo un par de circuitos localizados que hacen 10 kms, pero a lo mejor lo alargo o lo acorto, según ese momento. O me quedo a la mitad y me hago unas series de 50 mts por ejemplo, o  algún Tabata.

Albert, en un anterior artículo hablaba sobre las ventajas de entrenar en grupo. Básicamente las ventajas eran:

• Más motivación.
• Entrenar con alguien de tu nivel te ayuda a mejorar.
• Puedes aprovechar para hacer amigos o charlar de cualquier tema mientras se entrena.
• Si te ocurre algo durante el entreno, siempre tendrás quien te ayude.
• Ideal para corredores que se preparan para retos de larga distancia o en su defecto para cualquier reto.

Albert es un corredor que siempre tiene algún reto u otro. Compite. Yo no. Y este verano hablando con colegas que se dedican a los deportes colectivos y que aprovechando el verano cambian un poco sus entrenamientos, saliendo a correr un poco, hemos hablado de este tema.

Son bastantes las ventajas de poder correr solo. Los que venimos del mundo de los deportes colectivos y que por tanto ya estamos acostumbrados a jugar y entrenar en equipo, a cooperar para conseguir un objetivo común, cuando practicamos un deporte individual, nos gusta hacerlo solos, recreándonos en el paisaje o bien escuchando algo de música. A nuestra bola, sin nadie que nos marque el paso. No tenemos ningún objetivo en concreto. Simplemente disfrutar de la práctica física con un objetivo de salud.

Cuando uno entrena a fútbol, volei, básquet…no sabe nunca como será ese entrenamiento. Aunque sepamos los ejercicios de antemano, el componente táctico y técnico del mismo, hace que cada ejercicio, que cada situación sea imprevisible. El hecho de interactuar con unos compañeros y con unos rivales, predispone a ello.

En cambio cuando uno sale a correr acostumbra a saber los kms que hará y a qué ritmo. Repito, para los que venimos del mundo del deporte colectivo (al menos en mi caso), nos cuesta seguir una pauta muy estricta cuando salimos a correr. Lo encontramos aburrido. Salir de vez en cuando a correr un poco, puede tener su “gracia”, pero hacerlo de forma continuada sin ningún objetivo en concreto puede llegar a ser muy agobiante.

Con mis colegas, llegamos a la conclusión de que el quid de la cuestión radica en ponerse un objetivo y ser capaz de seguir los entrenamientos que conllevan su consecución. Si me pongo como objetivo realizar una prueba de 10 kms a 2 meses vista con el objetivo de hacer 50 minutos ahí sabré que tendré que hacer un número determinado de entrenamientos y ahí a lo mejor encontraré la necesidad de poder compartir algún entrenamiento con alguien de mi mismo nivel, para así ayudarnos mutuamente. Entrenar en grupo para poder hacer más llevadero los entrenos y conseguir el objetivo de cada uno de ellos.

Si os fijáis ahí ya no corremos por gusto o salud, sino por un afán de superación, de competición. Y esto es así, el que se pasa cada día (o casi) corriendo y preparando retos, este deportista realmente disfruta del correr (más allá de que luego compita y participe en distintos retos.). Pero luego está el otro perfil de deportista que tiene a otro deporte como “principal” y va a correr como algo secundario y simplemente cuando le apetece.

Hay quien dice que el hecho de correr sólo o en grupo tiene que ver con el carácter introvertido o extrovertido del corredor, pero creo que sería más acertado si lo viéramos desde el punto de vista del objetivo que tiene dicho corredor.

Para los que corréis de vez en cuando y no hacéis ninguna competición, ¿os gusta más correr solos o en compañía?